Айкидо. Части 1,2,3 (три DVD диска в одном футляре)

Часть 1.
1. История создания Айкидо.
2. База (Ритуал Рейсики, разминка, техника перемещений, парные упражнения, страховка, атаки, используемые в Айкидо).
3. Техника шестого КЮ (защита от захвата за одноименную руку техниками: ИРИМИНАГЕ, КОТЕГАЕШИ, ДАЙИККЕ, ШИХОНАГЕ, КАЙТЕННАГЕ, ДАЙСАНКЕ)..
4. Духовное завещание Морихея Уэсиба - создателя современного Айикдо
Часть 2.
1. Техника выведения силы дыхания.
2. Техника работы с мечом.
3. Техника работы с палкой.
4. Защита от рубящего удара рукой техниками ИРИМИНАГЕ, ДАЙИККЕ, ДАЙНИККЕ, КОТЕГАЕШИ.
5. Изречения мастера Морихея Уэсиба - создателя современного Айикдо.
Часть 3.
1. Защита от прямого удара рукой техниками ИРИМИНАГЕ, КОТЕГАЕШИ.
2. Защита от захвата за разноименную руку техниками ТЕНЧИНАГЕ, ДАЙИККЕ, УДЕКИМИНАГЕ, КОКЮНАГЕ.
3. Тренировка в позиции на коленях.
4. Парное дыхательное упражнение на коленях.
5. Изречения мастера Морихея Уэсиба - создателя современного Айкидо
3 ДИСКА В ОДНОЙ УПАКОВКЕ. Продолжительность 118+80+70мин