От авторов
Раздел 1. ИСТОРИЧЕСКИЙ ОЧЕРК
1.1. Происхождение бадминтона
1.2. Бадминтон в нашей стране
Раздел 2. БАДМИНТОН ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
2.1. Описание площадки и инвентаря
2.2. Как правильно держать ракетку
2.3. Как стоять на площадке
2.4. Как волан вводить в игру
2.5. Как перемещаться по площадке
Раздел 3. ТЕРМИНОЛОГИЯ БАДМИНТОНИСТА
3.1. Площадка
3.2. Ракетка и волан
3.3. Название основных технических элементов игры
Раздел 4. СПОРТИВНЫЙ БАДМИНТОН
4.1. Схема (классификация) основных технических приемов
4.2. Игровые стойки
4.3. Подачи в бадминтоне
Ошибки при подаче
Техника выполнения подачи открытой стороной ракетки
Техника выполнения подачи закрытой стороной ракетки
4.4. Удары в бадминтоне
Виды ударов
Техника выполнения ударов
Удары сверху открытой стороной ракетки
Удары сверху закрытой стороной ракетки
Удары сбоку
Удары снизу
Удары у сетки
4.5. Передвижение в бадминтоне
4.6. Краткое обобщение
Раздел 5. СТРАТЕГИЯ И ТАКТИКА ИГРЫ
5.1. Тактика одиночной игры
5.2. Тактика парной игры
5.3. Тактика игры смешанных пар (микст)
5.4. Схема построения плана игры
Раздел 6. ТРЕНИРОВКА
6.1. Общие положения
6.2. Универсальная тренировка
6.3. Упражнения по развитию ориентирования в пространстве
6.4. Упражнения по улучшению равновесия
6.5. Развитие ловкости и быстроты движений
6.6. Тренировочные схемы
Схемы без перемещения игроков на площадке
Схемы с перемещением игроков на площадке
6.7. Примерная тренировка профессионального спортсмена
Раздел 7. О ПРАВИЛАХ ИГРЫ
7.1. Основные понятия
7.2. Терминология для судей на вышке
7.3. Рекомендации для судей на корте
7.4. Протокол матча по бадминтону
7.5. Кодекс бадминтониста
7.6. Спорные ситуации при игре
Раздел 8. СХЕМЫ ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ
Соревнования по круговой схеме
Соревнования по схеме с выбыванием
Соревнования по смешанной схеме
Раздел 9. БАДМИНТОН В УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЯХ
Двуручный бадминтон в тренировочном процессе
Основные правила на занятиях бадминтоном
Раздел 10. ПСИХОЛОГИЯ БАДМИНТОНИСТА
Послесловие. Игра долголетия
Патриарх отечественного бадминтона