Введение
Часть I. ТЕОРИЯ И ФАКТЫ
Глава 1. Что такое здоровое питание?
Глава 2. Почему мы любим есть то, что любим?
Глава 3. О роли и значении еды в нашей жизни
Глава 4. Почему пищевые привычки так трудно
изменить?
Глава 5. Избыточный вес и ожирение
Распространенность, последствия, причины
Глава 6. Избыточный вес и ожирение
Профилактика и лечение
Глава 7. Расстройства пищевого поведения
Распространенность, последствия, причины
Глава 8. Расстройства пищевого поведения
Профилактика и лечение
Часть II. СОВЕТЫ И РЕАЛЬНОСТЬ
Глава 9. У меня нет времени, чтобы готовить
Глава 10. Мой ребенок не хочет есть здоровую
еду
Глава 11. Мой ребенок слишком много смотрит
телевизор
Как сделать детей более подвижными
Глава 12. Мой ребенок ест слишком много
Глава 13. Мой ребенок ест слишком мало
Глава 14. Мой ребенок считает себя толстым
Глава 15. Запомните ключевые моменты
Источники дополнительной информации
Библиография
