Восточное единоборство каратэ Основные приемы каратэ Комплекс упражнений Специальная подготовка перед изучением ударов по системе каратэ Основные ударные части в каратэ: руки и ноги Стойки, перемещения и повороты Приемы каратэ для самообороны Приемы против вооруженного нападения Мешки Ведра Материя (ткань) Макивара Техника стоек Техника защиты Удары рукой Удары ногой