Введение
4
Глава
1. Йод на кухне 8
Роль
йода в здоровом питании 8
Диета
при йододефиците 14
Полезные
рецепты 25
Йод
для детей и мам 33
Глава
2. Йод в аптечке 38
Лечимся
йодом снаружи 38
Лечимся
йодом внутри 43
Глава
3. Йод в ванной 69
Домашние
морские купания 69
Ванночки 79
Заключение 88