Как возникла идея написания книги
о заболеваниях вен? 7
Глава 1. Вены и сосуды:
общая информация . . . . . . . . . . . . . .11
Венозная система ног . . . . . . . . . . . . 15
Флебология . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
Глава 2. О чем говорят боль,
отеки и судороги в ногах? 22
Боль . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Отеки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27
Судороги . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32
Зуд . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .35
Изменение цвета кожи ног . . . . . . . . . .36
Глава 3. Варикозное расширение вен . . . .39
Причины, влияющие
на развитие варикозной болезни . . . . . . .46
Механизм развития болезни . . . . . . . . .55
Лечение и профилактика варикозного
расширения вен . . . . . . . . . . . . . . . .59
Глава 4. Варикозное расширение
вен и спорт . . . . . . . . . . . . . . . . . . 130
Бег . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 133
Скандинавская ходьба . . . . . . . . . . . . 136
Велосипед и эллипс . . . . . . . . . . . . . 137
Кроссфит . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 139
Занятия на силовых тренажерах . . . . . . 140
Групповые занятия . . . . . . . . . . . . . 144
Плавание . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147
Общие рекомендации . . . . . . . . . . . . 151
Глава 5. Женское здоровье
и варикозное расширение вен 154
Варикозная болезнь малого таза,
промежности и вульвы . . . . . . . . . . . 155
Варикозное расширение вен
при беременности . . . . . . . . . . . . . 168
Оральные контрацептивы
и заместительная гормональная
терапия . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 175
Глава 6. Геморрой 178
Причины . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 179
Симптомы . . . . . . . . . . . . . . . . . . 181
Рекомендации при геморрое . . . . . . . . 182
Глава 7. Венозные тромбозы . . . . . . . . 184
Тромбоз глубоких вен . . . . . . . . . . . . 188
Тромбоз поверхностных вен . . . . . . . . 252
Глава 8. Уход за телом при варикозной
болезни 267
Массаж . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 270
Обертывания . . . . . . . . . . . . . . . . 272
Баня и сауна . . . . . . . . . . . . . . . . . 273
Обувь на каблуке . . . . . . . . . . . . . . 274
Эпиляция . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 276
Солярий и солнечные ванны . . . . . . . . 277
Подушка или валик для ног . . . . . . . . . 278
Контрастный душ . . . . . . . . . . . . . . 279
Послесловие 283
