От автора
Предисловие
Введение
1. Истоки психологии активности
Принцип самосовершенствования в философии Востока
Античная философия об активности психики
Психология активности в освещении русских авторов
Психология активности в западноевропейской философии
2. Тело и психика
Мудрость тела
Сила психики
3. Состояния человека
Бодрствование
Сон
Гипноз
4. Поведение
Противоборство мотиваций
Управление поведением
Преодоление критических ситуаций
5. Деятельность, творчество
Ученые изучают... себя
Активация поиска
Наука творчества?
6. Саморегуляция состояний
Аутогенная тренировка
Медитация
Самогипноз
7. Самопрограммирование личности
Психика человека и будущее
Созидающее самосознание
Как поживаешь, мое Я?
Совершенствование психики
Заключение