Введение: Для чего нужна медитация?Предварительные условияУм, каков он есть, и что можно с ним сделатьЧетыре основания внимательностиСпокойствие и прозрениеМетоды медитацииПоследствия медитацииОпасности медитацииПлоды прникновенияНесколько вопросов и ответовДэниэл ГоулмэнБудда о медитации и состояниях сознанияСловарь буддийских технических терминов в описаниях медитации