Добивайтесь успехов и играйте с удовольствием
Корт
Спортивное снаряжение
Ракетка
Теннисные мячи
Теннисные туфли
Основное снаряжение теннисиста
Гейм, сет и победа
История тенниса
Как проводится теннисный матч?
Сетбол и матчбол
Крученые мячи
Закон физики в теннисе
Положение ракетки в момент удара
Вертикальное положение ракетки
Открытое положение ракетки
Закрытое положение ракетки
Шесть точек удара
Хватка ракетки
Континентальная хватка
Полуконтинентальная (срединная) хватка
Восточная хватка (для ударов справа)
Западная хватка (для топспинов)
Исходное положение
Удар справа
Удар слева
Как лучше - одной или двумя руками?
Удар слева одной рукой
Удар слева двумя руками
Резаный (слайс) и укороченный удары
Топспин и драйв
Свеча, крученая свеча и резаная свеча
Подача
Последовательность движений при плоской подаче
Смэш (удар над головой)
Удар с лета (воплей)
Удар с полулёта
Первая игра
Основы тактики игры
Правильное питание
Подготовьте и испробуйте спортивное снаряжение заранее
Терпение и спокойствие
Поддержание спортивной формы
Растяжка
Разминка
Тактика и сосредоточенность на игре
Травмы руки
Влияние погоды и психологические
Уловки соперника
Влияние погоды на игру
Психологические уловки соперника
Из кодекса поведения теннисистов
Тактика игры в парном теннисе
Что важно в теннисе
Возможные ошибки и способы их исправления
Приложение
Одиночный теннис
Парный теннис
Одиночный теннис
Парный теннис
Организация турнира
Алфавитный указатель терминов
Список теннисных турниров
Литература