Тренинг для спины. Эффективная фитнес-программа дома (+ DVD)

Роберт С. Польстер Криста Г. Трачински

Обложка:


1. Введение: то, что необходимо знать о вашей
спине
2. Путь оптимального фитнеса для спины
3. Релаксация для спины в повседневной жизни
4. Способствовать созданию положительных
мысленных установок