Как создать идеальный интерьер, приготовить изысканный ужин, подобрать подходящую диету… на все эти вопросы ответят книги из данного раздела, полностью посвященного книгам о быте, отношениях в семье, любимых увлечениях и спорту в нашей жизни. Превратить ваш сад в райский уголок поможет книга "Красивый сад. Идеи, техники, приемы, решения". Любящие матери, без сомнения, оценят по достоинству новую книгу Юлии Высоцкой Готовим детям. Самые подробные и актуальные рецепты консервации собраны в книге "Домашние заготовки для современных хозяек". Тем, для кого лето - пора новых открытий, будет очень интереснен альбом Самые сложные гонки на выносливость. Активных людей, следящих за своим здоровьем, наверняка также заинтересует экономичный, результативный и надёжный "Позный метод бега" учёного Николая Романова. Ну, а тем, кто намеревается хорошо отдохнуть и набраться новых впечатлений, рекомендуем серию замечательных путеводителей, одну из лучших в мире - Lonely Planet.
Издание в 2 томах. Естественная Школа Цзинан-Чань - это редко встречаемая школа Ушу в Китае с уникальной темой единоборства и группой внутренних и внешних умений, особенно при атаке ногами. Будучи последователем монаха Цзину многие годы, упорно изучал различные приемы Естественной Школы, включая 108 методов атаки ногами. Для популяризации этой редкой школы искусства единоборства по мере сил я работал для...
Издание в 5 томах. Боевое искусство дзюдо, созданное великим японским мастером Дзигаро в конце прошлого века, вобрало в себя наиболее рациональную и эффективную технику древнейших боевых систем Востока, объединило в себе методы управления внутренней энергией человека и современные представления о биомеханике. Несмотря на то, что дзюдо - наиболее развитая и система-тизированная система боевого...
Автор книги освещает технико-тактические действия в боевых искусствах на основе использования новых данных научных исследований в области спортивной борьбы, ударных единоборств и самозащиты без оружия. Данное учебно-методическое пособие предназначено для повышения квалификации инструкторов военно-физической подготовки, тренеров по различным видам боевых искусств и особенно единоборств как их...
Данные методические указания предназначены для начинающих заниматься боевым искусством УШУ. Знания этих приемов передаются в Китае строго внутри узких кланов. Это издание открывает серию публикаций об одном из самых эффективных боевых стилей - Цзуй цюань ("пьяный кулак"). Здесь представлены основные элементы базовой техники и первые учебные комплексы (тао). В последующих изданиях технические приемы...
Основная идея журнала это информация о боевом искусстве как о цельном социально-культурном и историческом явлении во всех его аспектах: боевом, оздоровительном, медитативно-энергетическом, нравственном, эстетическом и многих других его составляющих. Слово "цигун" в названии журнала подразумевает под собой пласт информации, посвященной не боевой подготовке Воина, оздоровлению, медитации, управлению...
Пособие посвящено обучению и совершенствованию боевых приемов борьбы сотрудников-женщин органов внутренних дел. Для преподавателей, курсантов вузов МВД России.
В книге излагаются основы русского стиля рукопашного боя, включающего также лучшие достижения зарубежных систем самозащиты. Большое внимание уделяется общей физической подготовке, рассказывается о строении человека. В книге описаны многочисленные приемы и способы их применения в различных ситуациях. Овладев техникой ведения боя, вы сможете справиться с безоружным и вооруженным противником, в том...
В основу книги положены выступления Майкла Барнетта после его первого семинара на тему сексуальности летом 1994 года. Первая глава содержит общие представления его взглядов на природу сексуальности. Вторая глава - его ответы на вопросы участников семинаров по отдельным аспектам сексуальности. В третьей главе представлены четыре разработанные им медитации, которые делают возможным невербальный опыт...
Книга одного из ведущих специалистов бокса рассказывает о путях и методах формирования у спортсменов индивидуальной манеры ведения боя, об особенностях техники и тактики на различных дистанциях, о средствах и методах тренировки боксера. Книга рассчитана на тренеров и спортсменов.
Представленная вашему вниманию книга посвящена современному авторскому боевому искусству - бою на выживание. Бой на выживание - это особая система защиты и нападения, в основе которой в отличие от традиционных боевых искусств лежит не техника, а принципы. Автор рассказывает теоретические аспекты боя на выживание, детально рассматривает тактику и стратегию ведения боя, а также приводит перечень болевых...
ISBN: 978-5-17-046486-9
Дата выхода: сентябрь 2007
Предупреждение Описанные в книге техники и упражнения требуют особой осторожности при работе с ними. Создатели пособия не несут никакой ответственности за физический или психический ущерб, полученный кем бы то ни было в результате применения изложенного в книге материала на практике. Книга посвящена вопросам боя одной рукой, что является составной частью концепции УНИБОС "Скоростной бой при...
В этой книге вы найдете все, что нужно новичку для того, чтобы первые шаги в боксе не стали последними. В ней нет модных методик тренировки или чудесных способов стать непобедимым - их в природе не существует. Автор книги, мастер спорта по боксу, тренер по рукопашному бою, рассказывает только о реально работающих техниках - простых, надежных и эффективных.
В этом сборнике, продолжающем серию книг по единоборствам из библиотеки заслуженного мастера спорта, заслуженного тренера Анатолия Аркадьевича Харлампиева (1906-1979), основное внимание уделено методике, технике и тактике бокса. В работах А.Г.Харлампиева (1888-1936), А.Ф.Гетье (1889-1937) и К.В.Градополова (1904-1983) подробно освещены вопросы обучения и тренировки, а также тактики, стратегии, организации и проведения...
Предлагаемое массовому читателю учебное пособие представляет собой доступное изложение основ бокса. Материал, представленный в книге, можно освоить за 12 недель систематических занятий.
В учебном пособии рассматриваются теоретические и методические основы воспитания и самовоспитания молодого человека средствами ударных единоборств, представлена система разносторонней подготовки и совершенствования спортивного мастерства, показаны примеры практической организации процесса формирования навыков и умений в боксе и кикбоксинге. В приложении дается подборка материалов для...
Автор издания - Сергей Семенович Дервиш - собирал материал для книги на протяжении нескольких десятков лет, с того времени когда он был студентом института физкультуры и одним из лучших саратовских боксеров. В каждом деле нужны сподвижники, и Сергей Семенович - один из них. Эта книга является просветительской, в ней поэтапно раскрывается история саратовского бокса. Автор рассказывает о тех личностях,...
Zuijiuquan - это пиктографический бокс в китайском боевом искусстве. Как следует из названия, он содержит движения, подражающие пьяному. Шаткой походкой, спотыкаясь, исполнитель то поднимает бокал, наливая себе вина, то извивается и ходит зигзагами как пьяный, готовый вот-вот упасть. Эти уникальные, фантастические движения. Это ценное наследие передавалось из рук в руки от одного поколения к другому. Вот что...
В ежегоднике публикуются статьи известных специалистов бокса, ученых, тренеров, врачей, рассказывающие о результатах научных исследований в боксе, об опыте подготовки спортсменов различной квалификации и о других проблемах. Сборник рассчитан на тренеров, спортсменов и широкий круг любителей бокса.
Работа - наиболее полное на сегодняшний день руководствопо боксу. На материалах, вошедших в книгу, учились лучшие советские мастера, рекордсмены мира, олимпийские чемпионы. Фундаментальные основы техники, бой на ближней, средней и дальней дистанциях, работа на снарядах, традиционный комплекс тренировочных упражнений - все это на страницах книги,которую вы держите в руках.
В книге изложены основы комбинаторной техники бокса. Представлено большое количество двух-ударных атакующих серий и способов защиты от них. Издание содержит богатый иллюстрированный материал в виде кинограмм, которые дают полное представление обо всех нюансах выполняемых движений.
Книга известных специалистов в области единоборств посвящена рассмотрению двух основных вопросов. Во-первых, впервые на русском языке подробно освещена история появления и развития профессионального бокса, начиная от кулачного боя античности и заканчивая чемпионатами мира среди профессионалов до 1950 года. Во-вторых, в книге представлены основы техники современного англо-американского, французского и...
Бокс требует от бойца физической силы и выносливости, превосходной реакции и координации, отточенной техники. Навыки боксера оказываются чрезвычайно эффективными и в экстремальных ситуациях, когда необходимо постоять за себя, за своих близких, за справедливость. Автор этой книги - Александр Николаевич Ковтик - настоящий профессионал: мастер спорта международного класса, чемпион Европы, преподаватель с...
Работа - наиболее полное на сегодняшний день руководствопо боксу. На материалах, вошедших в книгу, учились лучшие советские мастера, рекордсмены мира, олимпийские чемпионы. Фундаментальные основы техники, бой на ближней, средней и дальней дистанциях, работа на снарядах, традиционный комплекс тренировочных упражнений - все это на страницах книги,которую вы держите в руках.
Тренировки чемпионов - это лучшее, что существует в мире теории и методики бокса. Если бои лучших боксеров могут служить великолепным учебным пособием по тактике бокса, то тренировочные программы чемпионов - это великолепные учебные пособия по общей и специальной физической подготовке боксера. Конечно, далеко не каждому дано стать чемпионом мира по боксу. Но любой боксер - от начинающего до мастера -...