Елена Поддубская

Наши суставы не могут жить без движения. Но важно знать, какого рода гимнастику им нужно предлагать и в какой последовательности. Данная книга для одних будет комплексом упражнений, для других полноценным пособием для работы.

Дата выхода: май 2020

Данного романа точно не было бы, не существуй на свете настоящих Тамары Луковой и её дочери Олечки, и не случись все те события, что подвигли меня взяться за перо. Однако прошу учесть, что многие события в романе – лишь совпадение с тем, что и как было в настоящей жизни главной героини и её близких, и что выдумка автора – это и есть та правда, о которой рассказано. Прошу любого, кто возьмётся за чтение романа,...

Дата выхода: апрель 2020

Этой книги не было бы, родись автор в другой стране или в другое время. Роман получил высшую премию Золотого лауреата на международном Германском конкурсе «Лучшая книга 2018 года». Все совпадения в повествовании случайны.

Дата выхода: март 2020

Хорошими дети рождаются, добрыми они становятся. Книга про Нину и её друзей увлекательна и полезна малышам и взрослым. Она про обычных детишек, их страхи и смелость, беды и радости, дружбу и неприязни. Иллюстрации Лины Мэй позволят маленьким читателям лучше узнать героев.

Дата выхода: январь 2020

Все герои предыдущих «Конспектов» продолжают учиться, любить, разочаровываться. Жизнь студентов из Малаховки описана как счастливое время. Невзгоды лишь помогают героям достичь главной цели в спорте и формируют их характеры. История вымышленная, но основана на реальных фактах с упоминанием имён великих людей советского спорта.

Дата выхода: декабрь 2019

Урок 7 расскажет о том, кому может пригодиться данная книга и почему любому руководителю стоит ознакомиться с этим курсом. Тема урока: Слог. Очень трудные вещи автор объясняет совсем простым языком. И всё это для того, чтобы ваша речь стала красивее и правильнее.

Дата выхода: декабрь 2019

На Уроке 5 автор объяснит вам, что такое речевой стиль, какую роль в устной речи играют интонация и мимика. Также вам будет предложена ролевая игра «Представь себя актёром». Работая по предложенной схеме, вы сможете совершенствовать свою речь от урока к уроку. Знайте, что хорошая речь – это оружие; для вас – тактическое, для государства – стратегическое.

Дата выхода: декабрь 2019

Сюжет книги про студентов института физической культуры в Малаховке – это литературный вымысел, основанный на реальных событиях. Эта книга – продолжение. Здесь автор интересно рассказывает о спортивной медицине, приводит, как обычно, настоящие имена великих спортсменов, их тренеров, спортивных врачей. Герои первых двух книг наконец-то приступают к учёбе, и первая лекция – по анатомии – многих приводит...

Дата выхода: декабрь 2019

Итак, 10-й урок, финальный в базовом курсе. Что вам предстоит сделать, зная уже, какие требования предъявляются к устной речи? Всего то – попробовать представиться мнимому зрителю, экзаменатору, работодателю, начальнику. Дополнительные советы и маленькие секреты помогут вам выполнить это успешно.

Дата выхода: декабрь 2019

Этот курс приближается к концу, и ученикам предлагается попробовать себя в столь сложных упражнениях, как ведение дискуссии и умение отстаивать в разговоре своё мнение, аргументируя его и логику, применяемую для обоснования и вывода. Для этого им придётся применить все знания, полученные во время занятий.

Дата выхода: декабрь 2019

Тема 8-го урока – диалог и интервью. Спросите, зачем вам учиться задавать вопросы, если вы не журналист? Посмотрите вокруг себя, послушайте, как общаются между собой продавец и покупатель, мама и сын, начальник и подчинённый, и, возможно, ответ найдётся сам. Я уверена, что в любой важной жизненной ситуации правильно построенные вопросы и ответы будут для вас только выигрышными. Удачи!

Дата выхода: декабрь 2019

На третьем уроке вам предлагается поработать над скоростью и ритмом вашей речи. Да-да, оказывается, это разные вещи! А ещё вы сможете потренировать ваше чувство времени, для чего в пособии даются несколько упражнений, которые автор узнала, обучаясь на факультете журналистики МГУ.

Дата выхода: декабрь 2019

Вы можете хорошо выглядеть и быть одетым в дорогие вещи, но если ваша речь выдаёт в вас человека неграмотного или вас попросту не понимают – вы проиграли. Коко Шанель говорила: «У вас никогда не будет второго шанса, чтобы создать о себе первое впечатление». Давайте вместе будем учиться говорить! Это пособие для тех, кто хочет быть уверенным в себе в любой ситуации. Базовый курс обучения предназначен не для...

Дата выхода: декабрь 2019

1981 год. Главные герои книги, студенты института физкультуры в Малахове, выехали на сельхозпрактику в колхоз Астапово. Каждый из них сталкивается со своими трудностями. Но что же станет со всем коллективом, когда его покинут сначала декан Горобова, затем ещё трое больных студентов? Увлекательное повествование рассказывает от этом. Книга содержит нецензурную брань.

Дата выхода: июль 2019

1981 год. Главные герои, уже известные читателю по первой книге, – теперь студенты физкультурного института в Малаховке. Им предстоит поездка в колхоз. В неформальной обстановке каждый раскрывается там как личность. Анекдотические ситуации удачно подчёркивают остроту сюжета. Наметившиеся симпатии-антипатии развиваются и углубляются. Драма и лирика идут бок о бок. Жизнь студентов физкультурного вуза –...

Дата выхода: март 2019

Любовь троих – это всегда страдания и боль. Но как быть, если нельзя жить без чувств? И что можно получить взамен любви. Книга для женщин, которую полезно прочесть всякому мужчине.

Дата выхода: январь 2019

1981 год. Сразу после Всесоюзной Спартакиады школьников в подмосковный институт физической культуры в Малаховке поступают спортсмены разных видов спорта. Симпатии и антипатии героев формируются мгновенно, а понятие о взаимовыручке и солидарности не только на дорожках, в зале или в бассейне становится основополагающим для дружбы.Рассказы о студентах полны казусов и юмористических зарисовок. Жизнь...

Дата выхода: июль 2018

1981 год. Главные герои первой книги романа уже студенты. Им предстоит отработать полтора месяца на обязательной сельскохозяйственной практике. В неформальной обстановке колхоза, далеко от спортивных объектов и достижений каждый герой романа раскрывается как личность. Анекдотические ситуации самого пребывания в колхозе дополняют колорита в остроту сюжета. Наметившиеся симпатии-антипатии...

Дата выхода: ноябрь 2015

Как и отчего возникают боли в спине? Как с ними бороться, не превышая нагрузку и не рискуя сделать себе ещё хуже? Об этом в пособии, которое предлагаю профессионалам здоровья и не им. Основу занятий составляет признанный во всём мире способ гипопрессивного давления и обратного дыхания, при которых нагрузка выполняется на выдохе.

Дата выхода: июль 2015

Данное пособие – редкость. Рецепты для него собраны со всего мира. Никто до меня не объединял их на страницах одной книги. Мне удалось. Тем лучше. Надеюсь, вам пригодятся мои советы. Хорошего вам здоровья и голосистости! И, пожалуйста, не забывайте посоветоваться с вашим врачом до того, как начнёте то или иное лечение травами и прочими терапевтическими средствами, представленными в этом сборнике!

Дата выхода: июль 2015

В романе написано про то, как из богатых, уважаемых и уважающих люди за 20 лет правления слабой власти превращаются в нищее самоуверенное быдло. А возмездием за такое безумие становятся их дети. Прочитав роман, каждый задумается: «Так ли я люблю тех, кто мне дорог?» и сделает, надеюсь, правильные выводы. Захар Прилепин назвал текст «хорошей чистописью» и «настоящим жанровым произведением». Олесь...

Дата выхода: июнь 2015

Страшный вирус поражает человечество. Его занесли пришельцы с планеты-двойника Земли. Они живут по 500 лет, им передают память предков через кодирование мозга, и у них отменный иммунитет. Поняв, что единственная слабость неуязвимых саифнов – их эмоциональная «стерилизация», землянка Жаклин пробует научить любви одного из инопланетян. Вновь приобретённая сентиментальность должна спасти людей. Что из...

Дата выхода: май 2015

Вторая книга рассказывает о возвращении главных героев на Родину и их нелёгкой личной жизни в 90-х годах прошлого столетия, в которой любовь переплетается со смертью. Для поиска алиби адвокату обвиняемых приходится лететь в Сибирь. Красочные картины жизни староверов, малоизвестной, нелёгкой – яркая часть романа. Порядочность сибиряков спасает подозреваемых, а жизнь их хранит опять же любовь, такая...

Дата выхода: май 2015

Первая книга повествует о конце 80-х-начале 90-х годов прошлого века. Действие происходит в России. Перестройка страны вынуждает к переделке её народа.. Кто-то при этом выходит из игры с честью, другим приходится бежать от трудностей за рубеж, третьим – приспособиться к безликой безрадостной жизни. Дух деревни, кажущейся сначала на фоне столицы неумытой и безграмотной, проявляется, в результате, как...

Дата выхода: май 2015

Четыре школьные подруги встречаются редко, отчего приезд одной из них в родной Краснодар из далёкой Франции решают отметить походом в элитную баню. По дороге туда и обратно, а также в разговоре на месте, и независимо от воли женщин, решается судьба каждой из них. А кроме того, характеры раскрываются так, что кроме как разворотом на 180 градусов это не назовёшь. Для всех и каждого, кто захочет взять эту книгу в...

Дата выхода: апрель 2015