И. Сарвир

Стресс - бич современной цивилизации. Он сопровождает нас повсюду, с рождения до глубокой старости. Лучшей антистрессовой терапией являются релаксация и аутотренинг. Как сориентироваться в многообразии современных методик снятия и предупреждения стресса, можно ли самостоятельно ими овладеть, как эффективно их применять - обо всем этом вы сможете узнать из книги Инны Сарвир, содержащей массу грамотной и...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: апрель 2006