Савельева Дарья

15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни

Код 5476262

ISBN: 9785171572754
224 страницы

ноябрь 2023
АСТ
355 г

Бумажная книга

8.22 USD

8.84 USD

Добавить в корзину

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 23.07.2024; планируемая отправка: 24.07.2024

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 23.07.2024; планируемая отправка: 24.07.2024

Аннотация к книге "15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни"

Дарья Савельева - нутрициолог и специалист по психологической коррекции пищевого поведения. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов.Новая книга автора бестселлеров "Осознанное питание" и "Осознанная кулинария".На страницах книги описана уникальная система Дарьи Савельевой, которая состоит из 15 шагов, позволяющих изменить свой образ жизни просто и комфортно.Как:• попрощаться с пищевым мусором и таким образом привести в норму важнейшие процессы организма;• прийти в прекрасную физическую форму без голодных ограничительных диет;• научиться жить легко и энергично - без ненависти к будильникам и литров кофе по утрам;• победить в себе "сидячую" ментальность и избавиться от застоев в теле и мышлении;• наладить отношения с едой, взять под контроль аппетит;• победить тревожность и привычку строить негативные сценарии;• сделать тело не только красивым, но и эффективным;• получать радость от каждого момента осознанной и здоровой жизни.Вместе с Дарьей вы плавно, постепенно и с удовольствием введете в свою реальность полезные привычки, которые помогут избавиться от лишнего веса, усталости и метаболических проблем.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати