везде Расширенный поиск
книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье Популярная психология

Эллис А.

Альберт Эллис: Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

Код 5293737

Бумажная книга

Нет в продаже

Сообщить о появлении

Аннотация к книге "Альберт Эллис: Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах"

Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? "Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению", - утверждает Альберт Эллис. Психотерапевт с мировым именем и автор более 75 книг по психотерапии предлагает практические методы работы с разрушительными эмоциями. Здесь вы найдете упражнения по борьбе со стыдом, чувством вины, модели конструктивного отношения к жизненным задачам и анкету самопомощи.
Прочитав книгу, вы научитесь останавливать нарастающее беспокойство, перестанете обижаться на людей, начнете относиться к себе с пониманием, заботой и любовью.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Питер
Серия: Сам себе психолог
Дата выхода: сентябрь 2021
ISBN: 978-5-4461-1419-1
Объём: 288 страниц
Масса: 364 г
Обложка: твёрдая

Вместе с этой книгой покупают

Здоровый кишечник. Как обрести контроль над весом, настроением и самочувствием
Здоровый кишечник. Как обрести контроль над... бумажная книга
Джастин Сонненбург
Нет в продаже
Девушки на выданье. Бал дебютанток
Девушки на выданье. Бал дебютанток бумажная книга
Вероника Богданова
Нет в продаже
Чистый код. Создание, анализ и рефакторинг
Чистый код. Создание, анализ и рефакторинг бумажная книга
Роберт С. Мартин
Нет в продаже
-15%
Гарри Поттер и Тайная комната
Гарри Поттер и Тайная комната бумажная книга
Джоанн Роулинг
36.79 USD 31.27 USD
В корзину
Управление результативностью. Система оценки результатов в действии
Управление результативностью. Система оценки... бумажная книга
Майкл Армстронг
Нет в продаже
Большая копилка тайн для мальчиков
Большая копилка тайн для мальчиков бумажная книга
Владимир...
Нет в продаже

Просмотренные товары

Археологическая эпоха: Хронология, периодизация, теория, модель
Археологическая эпоха: Хронология,... бумажная книга
П. В. Зозуля
Нет в продаже
Александр Башибузук: Черная кровь Сахалина. Генерал-губернатор
Александр Башибузук: Черная кровь Сахалина.... бумажная книга
14.15 USD
В корзину
De la libert des brochures, des pamphlets et des journaux, considre sous
De la libert des brochures, des pamphlets et... бумажная книга
Benjamin Constant
Нет в продаже
"Сноб". Герои. 30 лучших очерков 2008-2011
"Сноб". Герои. 30 лучших очерков 2008-2011 бумажная книга
Максим Котин
Нет в продаже

Просмотренные категории

Рецепты известных людей Здоровье, красота