книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт Виды спорта Силовые виды

Анатомия Боя. Силовые упражнения для боевых искусств

Код 4966787

Нет в продаже

Аннотация к книге "Анатомия Боя. Силовые упражнения для боевых искусств"

Силовые тренировки сегодня - это необходимый элемент боевых видов спорта, потому что они повышают общую эффективность борца за счет увеличения силы удара, развития стойкости, выносливости и гибкости, а также укрепления мышечной ткани. Все это уменьшает уязвимость в бою и предотвращает опасность так называемых травм износа.Данная программа тренировок посвящена только самому важному и необходимому. Она будет полезна спортсмену по двум причинам: она фокусируется на тех упражнениях, которые реально...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Рипол Классик
Серия: Анатомия силовых упражнений
Дата выхода: январь 2018
ISBN: 978-5-386-12159-4
Объём: 144 страниц
Масса: 562 г

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары