книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт Виды спорта Командные виды Футбол

Заглянуть

Дональд Киркендалл

Анатомия футбола

Иллюстрированное руководство по развитию силы, скорости и выносливости

Код 5237527

ISBN: 978-985-15-4797-1
272 страницы

февраль 2021
Попурри
556 г

Бумажная книга

20.47 USD

Добавить в корзину

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 29.04.2025; планируемая отправка: 30.04.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 02.05.2025; планируемая отправка: 03.05.2025

Аннотация к книге "Анатомия футбола"

Раскройте все секреты этого прекрасного вида спорта! Новая редакция «Анатомии футбола» покажет вам, как улучшить игровые качества за счет увеличения силы, скорости, ловкости игроков для выполнения более точных передач и мощных ударов по мячу.

Книга содержит 95 специализированных упражнений с пошаговыми инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц в движении.

Упражнения систематизированы по разделам согласно частям тела: для мышц...

Раскройте все секреты этого прекрасного вида спорта! Новая редакция «Анатомии футбола» покажет вам, как улучшить игровые качества за счет увеличения силы, скорости, ловкости игроков для выполнения более точных передач и мощных ударов по мячу.

Книга содержит 95 специализированных упражнений с пошаговыми инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц в движении.

Упражнения систематизированы по разделам согласно частям тела: для мышц живота, спины и тазового пояса, плеч и шеи, рук и ног. Их варианты позволят вам сосредоточиться на определенных зонах или модифицировать базовые упражнения в соответствии со своим возрастом, спортивным опытом и тренировочными целями. Также в книге вы найдете упражнения и рекомендации, направленные на минимизацию характерных для футбола травм, в частности повреждения коленей, тазового пояса, паха, мышц бедер и голеней. Здесь приводится полная программа разминки, рекомендованная ФИФА для снижения вероятности получения распространенных травм.

В книге также объясняется, каким образом то или иное упражнение улучшает качество игры, а иллюстрации помогают понять, какую пользу они принесут конкретно вам. «Анатомия футбола» является уникальным руководством для уникального вида спорта. Независимо от того, тренер вы, игрок или просто большой любитель футбола, это пособие должно занять свое место на вашей книжной полке.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Попурри
Дата выхода:	февраль 2021
ISBN:	978-985-15-4797-1
Объём:	272 страниц
Масса:	556 г
Размеры(высота, ширина), см:	24 x 17
Обложка:	мягкая
Бумага:	офсетная
Иллюстрированное издание	+

Вместе с этой книгой покупают

-3%

Трейдинг: Первые шаги

Трейдинг: Первые шаги бумажная книга

Александр Элдер

7.15 USD 6.94 USD

В корзину

Ловцы книг

Ловцы книг бумажная книга

Макс Фрай

10.07 USD

В корзину

Извините, я иностранец. Приключения англичанина в России

Извините, я иностранец. Приключения англичанина... бумажная книга

Эштон Крэйг

13.93 USD

В корзину

Все это и есть любовь

Все это и есть любовь бумажная книга

Максим Леонидович...

4.07 USD

В корзину

Рисунок в психотерапии. Практическое руководство

Рисунок в психотерапии. Практическое руководство бумажная книга

Джеральд Д. Остер

12.43 USD

В корзину

Грамматика испанского языка. Спряжение глаголов

Грамматика испанского языка. Спряжение глаголов бумажная книга

Нина Иванова

7.31 USD

В корзину

3%

Трейдинг: Первые шаги

Трейдинг: Первые шаги

бумажная книга

Александр Элдер

Трейдинг — самый трудный способ заработать легкие деньги. О чем книга «Трейдинг: Первые шаги» О трейдинге — одном из самых увлекательных видов деятельности. Став успешным трейдером, вы можете жить и работать в любом уголке земного шара, быть независимым от рутины и ни перед кем не отчитываться. Но глядя на внешнюю привлекательность, мало кто из новичков осознает, какой работы и дисциплины...

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: февраль 2018

7.15 USD 6.94 USD

1 В корзину

Ловцы книг

Ловцы книг

бумажная книга

Макс Фрай

Что вы знаете о Лейне? А о стоящем у всех на виду, но невидимом для чужаков вильнюсском баре «Крепость»? Что вы знаете о новом романе Макса Фрая «Ловцы книг»? А о самом Максе Фрае? Так просто в двух строках и не ответить, но можно с уверенностью сказать, что все это покрыто мраком тайны, домыслов и сплетен. К примеру, Лейн – цитируя классика: «город, которого нет»; то ли город, то ли облако, то ли иллюзия: ...

Издательство: АСТ
Дата выхода: июль 2023

10.07 USD

В корзину

Извините, я иностранец. Приключения англичанина в России

Извините, я иностранец. Приключения англичанина в России

бумажная книга

Эштон Крэйг

Автор этой книги — Крэйг Эштон, более 15 лет назад сбежавший из родного туманного Манчестера в солнечный Санкт-Петербург. До своего побега он знал, что в России все едят суп из капусты и картошки, по Красной площади ежедневно ездят танки и люди на улицах улыбаются лишь в свой день рождения. Но попав в город на Неве, он влюбился то ли в корюшку, то ли в русскую баню, то ли в УФМС, то ли в Масяню, то ли в «Осторожно,...

Издательство: АСТ
Дата выхода: ноябрь 2024

13.93 USD

В корзину

Все это и есть любовь

Все это и есть любовь

бумажная книга

Максим Леонидович Леонидов

Дух приключений, вихрь романтики, атмосферу любви, ветер свободы, подлинность ценностей, "сердце северных гор" подарят стихотворения Максима Леонидова — основателя и участника бит-квартета "Секрет", актера, автора любимых многими песен: "От Питера до Москвы", "Видение", "Домой", "Ленинградское время", "Не дай ему уйти", "Все это и есть любовь", "Рождество", "Ничего не исчезает" — перечислять можно долго... Впервые,...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: март 2018

4.07 USD

В корзину

Рисунок в психотерапии. Практическое руководство

Рисунок в психотерапии. Практическое руководство

бумажная книга

Джеральд Д. Остер Патрисия Гуоло Грон

В своей книге Джеральд Остер и Патриция Гоулд показывают, каким образом рисунок может помочь клиницисту в распознании и лечении различного типа пациентов. При этом авторы учитывают различные терапевтические подходы и различные этапы терапии. Книга содержит ценные клинические указания и дает полезные стратегии поведения, рассматривая с различных перспектив полезность рисунка в лечении психических...

Издательство: Институт общегуманитарных исследований (ИОИ)
Дата выхода: январь 2018

12.43 USD

В корзину

Грамматика испанского языка. Спряжение глаголов

Грамматика испанского языка. Спряжение глаголов

бумажная книга

Нина Иванова

В предлагаемой вниманию изучающих испанский язык и преподавателей книге представлено спряжение испанских глаголов, что является одной из важнейших тем грамматики испанского языка. Приводятся все основные категории глаголов, кдассификаций по типу и особенностям спряжения, образование неличных и личных форм глагола, рассматриваются все наклонения. Пособие может быть использовано как студентами...

Издательство: Каро
Дата выхода: февраль 2018

7.31 USD

В корзину