книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт Спортивная медицина, лечебная физкультура

Заглянуть

Эдуард Николаевич Безуглов

Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни

Код 4477902

ISBN: 978-5-699-94272-5
320 страниц

январь 2017
Эксмо
368 г

Бумажная книга

13.3 USD

Купить

Внимание! Книгу продает: Владимир Евгеньевич

Условия продажи: оплата и доставка по договоренности

Продавец договаривается с покупателем лично без участия books.ru

Аннотация к книге "Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни"

Жанр: спортивная медицина, научно-популярная литература.

О книге:

Жанр: спортивная медицина, научно-популярная литература.

О книге:

Как правильно заниматься спортом, как привести свое тело в порядок, как вернуть или сохранить здоровье, как продлить свою молодость и улучшить качество жизни – об этом и многом другом рассказывает Эдуард Безуглов в своей первой книге «Анатомия спорта». Все, что вы хотели знать о правильном питании, о физических нагрузках, которые не навредят, о спортивном питании, беге, закаливании. А также о том, как автор сам похудел со 115 кг, как работал с опытными тренерами Фабио Капелло и Леонидом Слуцким, с какими случаями сталкивался ежедневно в своей спортивной и врачебной практике.

Цитата: «Для кого-то здесь будет океан открытий, для кого-то подтверждение того, что он и так знал, кто-то назовет написанное ерундой, но... Поверьте, все что в ней написано, гарантировано сделает вас здоровее, а вашу жизнь красочнее и дольше».

Аннотация

Эдуард Безуглов, главный врач сборной России по футболу, рассказывает о том, как каждый человек может сделать свою жизнь спортивной, а значит, здоровой и долгой. Какую бы цель вы себе ни поставили: похудеть, набрать вес или просто привести себя в порядок – эта книга для вас, ведь в ней вы найдете всю информацию, необходимую каждому спортсмену. «Так о чем же эта книга?» – просите вы. Она о том, какой режим тренировок необходим именно вам, как правильно питаться, чтобы получить наконец тело своей мечты, какое спортивное питание нужно вам на данном этапе и нужно ли оно вообще, как избежать травм и забыть про проблемы с суставами, как подобрать экипировку и аксессуары, необходимые для тренировок, как заниматься во время беременности и в какую секцию отдать детей, как заметить признаки перетренированности и вернуть себе силы, как начать закаливание и многом-многом другом. Все рекомендации Эдуарда Безуглова подкреплены интересными историями из его профессиональной деятельности. Кроме того, автор развенчивает мифы о здоровом образе жизни и раскрывает всю правду о популярных диетах. Также в книге вас ждет приятный бонус – примеры тренировочных программ, дневник спортсмена и таблица, благодаря которой вы легко разберетесь в принципах правильного питания. Если вы мечтаете быть со спортом на «ты», но не знаете, с чего начать, начните с этой книги!

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Эксмо
Дата выхода:	январь 2017
ISBN:	978-5-699-94272-5
Объём:	320 страниц
Масса:	368 г
Размеры(высота, ширина), см:	20 x 13
Обложка:	твёрдая
Бумага:	офсетная
Иллюстрированное издание	+

Вместе с этой книгой покупают

Любить Пабло, ненавидеть Эскобара бумажная книга

Вирхиния Вальехо

Нет в продаже

Мужские мысли в походе и офисе. Как исповедь бумажная книга

Игорь Фомин

7.08 USD

В корзину

Несовременная страна: Россия в мире XXI века бумажная книга

Владислав Иноземцев

Нет в продаже

Python: создаем программы и игры. Второе издание бумажная книга

Дмитрий Кольцов

Нет в продаже

Современные остеопластические материалы бумажная книга

Эрнест А. Базикян

Нет в продаже

Тайм-драйв. Как успевать жить и работать бумажная книга

Глеб Архангельский

Нет в продаже

Мужские мысли в походе и офисе. Как исповедь

бумажная книга

Игорь Фомин

…Про то, что Сергей хотел повернуть, бросить нас и уйти домой, я узнал спустя три года. Я думал, он наслаждается походом, ни секунды не переживая о том, что бурлит в моей голове. Сейчас стараюсь так не делать. По крайней мере, всем даю такой совет. Это так легко — давать советы другим. Кто автор Игорь Фомин – любитель горных походов и предприниматель, участвующий в создании федеральной сети...

Издательство: Москва
Дата выхода: февраль 2018

7.08 USD

В корзину