книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт Виды спорта Легкая атлетика

Лидьярд А., Гарт Г.

Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века

Код 4266494

ISBN: 978-5-00057-688-5
352 страницы

август 2015
Манн, Иванов и Фербер

Нет в продаже

Аннотация к книге "Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века"

О чем эта книга
О том, как правильно бегать, сохраняя и приумножая свое здоровье. В этой книге изложена философия бега трусцой, как ее понимает сам Артур Лидьярд. Из нее вы узнаете, зачем бегать и как именно это нужно делать; как затормозить процессы старения; каковы примерные программы тренировок и принципы правильного питания. А заодно ознакомитесь с историей зарождения этого вида спорта и результатами исследований.
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет не терять спортивную форму или восстановить ее. Для тех, кто хочет оставаться здоровым вне зависимости от возраста
От автора
Если вы зададитесь вопросом: "Почему мы так высоко оцениваем бег трусцой?", то следует только оглянуться вокруг, и вы увидите, сколько людей бегают трусцой с пользой для себя. Поговорите с ними. Спросите, как они себя сейчас чувствуют и как чувствовали ранее, когда не занимались.
Скорее всего, они будут в той или иной мере повторять те мысли и убеждения, которыми руководствовался и я, когда принялся за пропаганду бега трусцой для здоровья. Тогда мой голос был гласом вопиющего в пустыне. На чем же были основаны мои убеждения в те дни? Просто я исходил из собственного опыта и хотел передать другим свою приверженность бегу трусцой.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода:	август 2015
ISBN:	978-5-00057-688-5
Объём:	352 страниц

Вместе с этой книгой покупают

Viking Oracle. Оракул Викингов бумажная книга

Стейси Демарко

112.41 USD

В корзину

Блокчейн на пике хайпа: правовые риски и возможности. Издание второе

Блокчейн на пике хайпа: правовые риски и... бумажная книга

Алексей Юрьевич Иванов

8.65 USD

В корзину

Мария Стюарт. Трагедия в пяти действиях в стихах бумажная книга

Фридрих Шиллер

19.82 USD

В корзину

Как заработать на своем имени. Секреты создания бренда

Как заработать на своем имени. Секреты создания... бумажная книга

Марина Характерова

Нет в продаже

Структуры данных и алгоритмы бумажная книга

Альфред Ахо

Нет в продаже

Python и анализ данных. Второе издание бумажная книга

Уэс Маккинни

Нет в продаже

Viking Oracle. Оракул Викингов

бумажная книга

Стейси Демарко

Сочетая символику и гадательное значение 25 скандинавских рун с еще 20 открытками на тему викингов, Оракул викингов является мощным и всеобъемлющим инструментом для понимания и руководства норвежской традицией. Эта колода предлагает портал назад во времени в интригующую культуру древнего общества викингов - выход за рамки стереотипов воинов и рейдеров и углубление в необычные норвежские мифы и...

Дата выхода: январь 2019

112.41 USD

В корзину

Блокчейн на пике хайпа: правовые риски и возможности. Издание второе

бумажная книга

Алексей Юрьевич Иванов

За период с 2009 по 2017 г. технология блокчейн стала вехой, которую нельзя игнорировать. Капитализация рынка децентрализованных технологии растет, блокчейн критикуют и им восхищаются. Вне зависимости от субъективных оценок рисковый характер транзакции в блокчейне — оборотная сторона гибкости, открытости и широких возможностей. Целесообразность применения технологии должна оцениваться в каждой...

Издательство: Издательский дом ВШЭ
Дата выхода: декабрь 2018

8.65 USD

В корзину

Мария Стюарт. Трагедия в пяти действиях в стихах

бумажная книга

Фридрих Шиллер

Пьеса великого немецкого поэта и драматурга Фридриха Шиллера (1759-1805) на сюжет из истории Англии XVI века написана в 1800 году и уже более двух столетий не сходит с театральных сцен всего мира, вновь и вновь предлагая авторскую трактовку трагического конфликта двух королев. В настоящем издании представлен перевод выдающегося русского писателя и поэта, нобелевского лауреата, Бориса Пастернака (1890-1960) с...

Издательство: Текст
Дата выхода: октябрь 2017

19.82 USD

В корзину