книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт Виды спорта Легкая атлетика

Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века

Код 825669

4.66 USD

Купить

Внимание! Книгу продает: издательство Тулома

Доставка: Россия: почта

Условия продажи: оплата и доставка по договоренностиПодсказка

Продавец договаривается с покупателем лично без участия books.ru

издательство Тулома

Аннотация к книге "Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века"

О чем эта книга О том, как правильно бегать, сохраняя и приумножая свое здоровье. В этой книге изложена философия бега трусцой, как ее понимает сам Артур Лидьярд. Из нее вы узнаете, зачем бегать и как именно это нужно делать; как затормозить процессы старения; каковы примерные программы тренировок и принципы правильного питания. А заодно ознакомитесь с историей зарождения этого вида спорта и результатами исследований.
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет не терять спортивную форму или...

Гость 23 ноября 2012

Отличная книга. Полезна как начинающему, так и продвинутому бегуну.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: ноябрь 2010
ISBN: 978-5-91657-151-6
Тираж: 4 000 экземпляров
Объём: 352 страниц
Масса: 416 г
Размеры(высота, ширина, толщина), см: 22 x 15 x 2
Обложка: мягкая

Вместе с этой книгой покупают