книги Наука, техника, медицина Гуманитарные науки Психология Практическая психология, психотерапия Психологический тренинг

Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение

Код 5169063

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 01.01.2025; планируемая отправка: 02.01.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 04.01.2025; планируемая отправка: 05.01.2025

Аннотация к книге "Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение"

Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и слабость? Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность? Не можете не думать о прошлом? Считаете себя никчемным неудачником? Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний?

Эта книга — пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и мыслительной жвачки.

Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: АСТ
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Дата выхода: май 2020
ISBN: 9785171231521
Объём: 352 страниц
Масса: 385 г
Размеры(высота, ширина, толщина), см: 28 x 15 x 3
Обложка: твёрдая
Бумага: офсетная

Вместе с этой книгой покупают