книги Электронные книги Наука, техника, медицина Медицина

Заглянуть

Игорь Борщенко

Болит шея – что делать

Код 4586025

2261 кб

февраль 2015
АСТ
16+

Электронная книга

Нет в продаже

Доступные форматы fb2.zip txt txt.zip rtf.zip a4.pdf a6.pdf mobi.prc epub ios.epub fb3

Аннотация к книге "Болит шея – что делать"

Боли в шее – проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска. Изометрическая гимнастика Игоря Борщенко – лучший способ эффективно избавиться от постоянных болей, предотвратить развитие болезни. Специальный мышечный тренинг позволит вернуть подвижность одеревеневшим позвонкам, а вам – свободу и радость движения. Упражнения, основанные на движениях малой амплитуды, исключают чрезмерную нагрузку на позвонки и межпозвонковые диски. Поэтому выполнять такую гимнастику могут и пожилые люди, и те, кто перенес операцию на позвоночнике. Достаточно лишь замирать на некоторое время в определенных эргономичных позициях – и мышцы будут сами укрепляться без дополнительной нагрузки. Уделяйте гимнастике всего несколько минут в день, чтобы избавиться от утомительных болей в области шеи и воротниковой зоны. Книга также издавалась под названием «Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг».

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Возрастное ограничение:	16+
Издательство:	АСТ
Правообладатель:	АСТ
Дата выхода:	февраль 2015
Размер файла:	2261 Кб
Поставщик контента:	ООО «ЛитРес»

Книга находится в категориях

Домашняя медицина, самолечение, лечебная физкультура

Вместе с этой книгой покупают

Лучник бумажная книга

Пауло Коэльо

Нет в продаже

Классическая английская мягкая игрушка. Шьем и одеваем милого Кролика с безупречным вкусом

Классическая английская мягкая игрушка. Шьем и... бумажная книга

Сара Пил

Нет в продаже

Путешествие по звёздам бумажная книга

Гарриет Манкастер

11.27 USD

В корзину

Удивительные летучие мыши бумажная книга

Рин Дилин

8.06 USD

В корзину

Linux API. Исчерпывающее руководство бумажная книга

Майкл Керриск

Нет в продаже

-7%

Все Денискины рассказы (Все истории) бумажная книга

В. Драгунский

10.83 USD 10.08 USD

В корзину

Путешествие по звёздам

бумажная книга

Гарриет Манкастер

Изадора и не сомневалась, что эти выходные станут самыми волшебными в её жизни! Ну ещё бы! Когда в гости приезжает её тётя, зимняя фея, чудеса случаются на каждом шагу. Деревья одеваются в белый наряд, во дворе появляется каток, а снег становится волшебным! И если слепить из этого снега снеговика, то он… оживёт! Изадора ужасно рада познакомиться со Снежным Мальчиком! Но есть одна проблема: с наступлением...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: февраль 2019

11.27 USD

В корзину

Удивительные летучие мыши

бумажная книга

Рин Дилин

Ты наверняка знаешь, что летучие мыши спят, повиснув вниз головой, и вылетают на охоту с наступлением темноты. А известно ли тебе, что летучие мыши умеют петь и съедают за ночь тысячу комаров. "Удивительные летучие мыши" - небольшая, но познавательная книга ученого-зоолога Мартина Эмтенеса. Забавные иллюстрации к ней нарисовал всемирно известный художник Свен Нурдквист. Переводчик Ксения Коваленко.

Издательство: Белая ворона
Дата выхода: февраль 2020

8.06 USD

В корзину

Все Денискины рассказы (Все истории)

бумажная книга

В. Драгунский

В этой книге собраны все веселые рассказы о Дениске Кораблеве и его друзьях: «Чики-брык», «Двадцать лет под кроватью», «Шляпа гроссмейстера», «Профессор кислых щей» и многие другие. «Все истории» - серия толстых сборников произведений известных и всеми любимых писателей. Все приключения любимых героев в одной книге.

Издательство: Росмэн
Дата выхода: сентябрь 2017

10.83 USD 10.08 USD

В корзину