книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье Популярная психология

Заглянуть

Майкл Мэттьюс

Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела

Код 4476460

ISBN: 978-5-699-91315-2
336 страниц

январь 2017
Эксмо
Сам себе тренер
436 г

Бумажная книга

6.94 USD

Добавить в корзину

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 08.04.2025; планируемая отправка: 09.04.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 11.04.2025; планируемая отправка: 12.04.2025

Аннотация к книге "Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела"

Если вы хотите накачать мышцы, сбросить вес, и выглядеть круто без стероидов и не тратить огромные деньги на спортзал и добавки... Вам нужна эта книга! Дело вот в чем:

- накачать мышцы и потерять вес - просто, но фитнес-индустрия хочет, чтобы вы думали по другому;

- вам не нужно будет тратить тысячи в месяц на никчемные тренировки, добавки, стероиды;

- вам не нужно будет постоянно менять упражнения, чтобы накачать мышечную массу;...

- накачать мышцы и потерять вес - просто, но фитнес-индустрия хочет, чтобы вы думали по другому;

- вам не нужно будет тратить тысячи в месяц на никчемные тренировки, добавки, стероиды;

- вам не нужно будет постоянно менять упражнения, чтобы накачать мышечную массу;

- вам не нужно будет ежедневно по несколько часов скучного кардио, чтобы получить шесть кубиков;

- на самом деле вам вообще не нужно кардио;

- вам не нужна "диета", чтобы худеть;

- и это лишь немного из вредных мифов, который не дают вам красивого тела;

- в этой книге вы узнаете то, что большинство не узнают...

В этой книге раскрываются все секреты и ошибки:

- 7 самых больших ошибок, которые вы совершаете со своими мышцами;

- как потерять вес, накачать мышцы, и есть все, что вы любите;

- как питаться, без дополнительных добавок;

- руководство по бодибилдингу, которые избавит вас от необходимости тратить сотни тысч каждый год на маркетинговые компании биодобавок;

- как развить самодисциплину и получить тело своей мечты за пару месяцев;

- как нужно питаться до и после тренировок для роста мышц;

- и многое другое! Начни свой путь к красивому и рельефному телу!

О чем книга:

Это одна из самых популярных книг по фитнесу, которая продалась тиражом более чем 200 000 копий по всему миру. Помимо разрушения стереотипов, которые навязывают нам фитнес-клубы, она просто и понятно рассказывает, как максимально просто правильно и быстро сделать фигуру мечты. Огромное количество иллюстраций поможет вам повторять упражнения, не совершая ошибок.

Для кого эта книга:

Для всех, кто решил заняться своим здоровьем.

Фишка книги:

Майкл Мэттьюс, один из самых известных инструкторов в Америке, рассказал всю подноготную спортивного мира и открыл все тайны и упражнения.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Эксмо
Серия:	Сам себе тренер
Дата выхода:	январь 2017
ISBN:	978-5-699-91315-2
Тираж:	3 000 экземпляров
Объём:	336 страниц
Масса:	436 г
Размеры(высота, ширина), см:	24 x 16
Обложка:	мягкая
Бумага:	офсетная
Переводное издание	+
Язык оригинала:	английский

Книга находится в категориях

Фигура Спортивная тренировка Физическая культура Пятница 2018

Вместе с этой книгой покупают

-6%

За фасадом. 25 писем о Петербурге и его жителях бумажная книга

Алексей Шишкин

27.27 USD 25.63 USD

В корзину

Котенок Шмяк - рок-звезда бумажная книга

Роб Скоттон

5.58 USD

В корзину

-5%

Чудовище у ворот Расемон. Японские сказки бумажная книга

19.43 USD 18.46 USD

В корзину

Как что называется? бумажная книга

Ричард Скарри

14.61 USD

В корзину

Жизнь без жира, или ешь после шести! бумажная книга

Елена Санжаровская

14.61 USD

В корзину

Традиционная китайская медицина и динамическая электротерапия

Традиционная китайская медицина и динамическая... бумажная книга

М. В. Теппоне

12.63 USD

В корзину

За фасадом. 25 писем о Петербурге и его жителях

бумажная книга

Алексей Шишкин Эля Новопашенная

Каждое здание в Петербурге угодило в историю – большую, общегосударственную или малую, историю жизни и быта рядовых горожан. В одном доме располагалась локальная типография, в другом – спиритический салон, а в третьем был трактир, где Некрасов когда-то ожидал свою возлюбленную. "За фасадом: 25 писем о Петербурге и его жителях" – больше, чем книга про архитектуру. Это сборник историй о том, какой была жизнь...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: декабрь 2020

27.27 USD 25.63 USD

В корзину

Котенок Шмяк - рок-звезда

бумажная книга

Роб Скоттон

Друзья Шмяка организовали рок-группу «Цап-царапки». А что делать котёнку, который не умеет играть ни на одном музыкальном инструменте и петь? Неужели он так и останется в стороне? Нет, у каждого есть свой талант, и каждый может найти своё призвание. Что же придумал Шмяк, чтобы принять участие в общем деле?

Издательство: Clever
Дата выхода: март 2024

5.58 USD

В корзину

Чудовище у ворот Расемон. Японские сказки

бумажная книга

В старинных японских сказках бесстрашный самурай сражается с кровожадным чудовищем, лесные человечки наказывают завистливого соседа, мудрая обезьяна помогает добрым людям, оборотни подстерегают зазевавшихся странников, а духи меняют обличия и маски. Японские сказания овеяны духом к цветущей сакуры. Они причудливы, как иероглифы, и забавны, как еда палочками. Каждая сказка - свой собственный мир....

Издательство: Концептуал
Дата выхода: март 2019

19.43 USD 18.46 USD

В корзину

Как что называется?

бумажная книга

Ричард Скарри

Как что называется, кто чем занимается. Ричарду Скарри можно доверить воспитание своих детей. Ричард Скарри расскажет про мир под новым углом зрения. И если ваши малыши уже знают, кто такие котенок Хакли, червячок Лоули и другие жители Города добрых дел, то они с удовольствием будут изучать мир и дальше с Ричардом Скарри. Напомним, что Ричард Скарри входит в тройку самых популярных дошкольных авторов...

Издательство: Карьера Пресс
Дата выхода: март 2019

14.61 USD

В корзину

Жизнь без жира, или ешь после шести!

бумажная книга

Елена Санжаровская

«Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума» – самая полезная книга для людей, которые любят себя и хотят стать лучше. Вы не найдете в этой книге пустых красивых фраз и ложных обещаний: Елена привыкла называть вещи своими именами и не скрывает, что для красивой фигуры потребуется много времени и сил, а также неотступное следование основным правилам здорового образа жизни....

Издательство: АСТ
Дата выхода: декабрь 2018

14.61 USD

В корзину

Традиционная китайская медицина и динамическая электротерапия

бумажная книга

М. В. Теппоне

Книга содержит историю внедрения традиционной китайской медицины и электротерапии Европе и в России. Основную часть книги составляет современное объяснение различных теорий традиционной китайской медицины с акцентом на их практическое использование при проведении иглоукалывания, прижигания и динамической электротерапии. Книга рассчитана на врачей различных специальностей, применяющих...

Издательство: Профит Стайл
Дата выхода: январь 2019

12.63 USD

В корзину