книги Электронные книги Наука, техника, медицина Медицина

Заглянуть

Игорь Борщенко

Болят руки – что делать

Код 4586026

2324 кб

февраль 2015
АСТ

Электронная книга

Нет в продаже

Доступные форматы fb2.zip txt txt.zip rtf.zip a4.pdf a6.pdf mobi.prc epub ios.epub fb3

Аннотация к книге "Болят руки – что делать"

Суставы рук – слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому именно они чаще всего напоминают о себе болями разного характера. От постоянного напряжения суставы травмируются и теряют подвижность, что приводит к самым различным заболеваниям. Простая и доступная изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вам избавиться от болей в суставах рук и восстановить их подвижность. Такой изометрический тренинг не потребует от вас лишних усилий и резких движений – достаточно лишь на некоторое время замирать в определенных эргономичных позициях, обеспечивающим конкретным мышцам необходимое для их тренировки напряжение без дополнительной нагрузки на позвонки и суставы. Как избавиться от артроза, вернуть былую гибкость и подвижность пальцев, снова радоваться свободе движения? Начните заниматься по методу Игоря Борщенко. Несколько минут в день, уделенных изометрической гимнастике, помогут вам облегчить боли в суставах рук. Книга также издавалась под названием «Как избавиться от боли в суставах рук».

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	АСТ
Правообладатель:	АСТ
Дата выхода:	февраль 2015
Размер файла:	2324 Кб
Поставщик контента:	ООО «ЛитРес»

Книга находится в категориях

Домашняя медицина, самолечение, лечебная физкультура

Вместе с этой книгой покупают

-11%

Были 90-х. Том 1. Как мы выживали бумажная книга

Александра Маринина

8.23 USD 7.32 USD

В корзину

Джордж и Большой взрыв бумажная книга

Люси Хокинг

Нет в продаже

Белая мечеть. Мир, который уцелел. Куда ведет Шелковый путь

Белая мечеть. Мир, который уцелел. Куда ведет... бумажная книга

София Саматар

32.97 USD

В корзину

Практическое руководство по статистическому управлению процессами

Практическое руководство по статистическому... бумажная книга

Юрий Павлович Адлер

13.98 USD

В корзину

Путин. Прораб на галерах бумажная книга

Андрей Колесников

Нет в продаже

"Спартак": рекорды, события, факты. Официальное коллекционное издание

"Спартак": рекорды, события, факты. Официальное... бумажная книга

Нет в продаже

11%

Были 90-х. Том 1. Как мы выживали

бумажная книга

Александра Маринина

Трудно найти человека, который бы не вспоминал пережитые им 90-е годы прошлого века. И каждый воспринимает их по-разному: кто с ужасом или восхищением, кто с болью или удивлением… Время идет, а первое постсоветское десятилетие всё никак не отпускает нас. Не случайно на призыв прислать свои воспоминания откликнулось так много людей. Сто пятьдесят историй о лихих (а для кого-то святых) 90-х буквально шквалом...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2017

8.23 USD 7.32 USD

В корзину

Белая мечеть. Мир, который уцелел. Куда ведет Шелковый путь

бумажная книга

София Саматар

Впервые на русском языке книга известной американской писательницы Софии Саматар – мемуары о путешествии в Узбекистан по следам предков, в поисках себя и своей идентичности и в размышлениях о пути становления личности В форме путевого дневника автор рассказывает вдохновляющую историю о стойкости, верности идеалам и вере в жизнь, несмотря на невероятно сложные, порой опасные обстоятельства и...

Издательство: Слово/Slovo
Дата выхода: апрель 2024

32.97 USD

В корзину

Практическое руководство по статистическому управлению процессами

бумажная книга

Юрий Павлович Адлер Владимир Львович Шпер

"Тщательно собранные, правильно обработанные и глубоко обдуманные благодаря системно-статистическому мышлению данные — основа для принятия разумных решений, источник роста знаний и путь к счастливой жизни." Это практические советы по начальному этапу анализа любого количества данных на основе системного, статистического и визуального мышления. Главным инструментом здесь служат контрольные...

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: декабрь 2018

13.98 USD

В корзину

Просмотренные товары

Искатели смерти бумажная книга

Василий Васильевич...

Нет в продаже

Принцессы на прогулке бумажная книга

Нет в продаже

Перекресток бумажная книга

7.37 USD

В корзину

Этаж шутов бумажная книга

Анри Труайя

Нет в продаже

Перекресток

бумажная книга

Муравьев Константин Николаевич

Желание вырваться за пределы Закрытого мира, любопытство и жажда деятельности могут привести не только в скрытую и очень необычную часть одного из тайных мест столицы того государства, где ты оказался, но и уведёт гораздо дальше, позволив попасть туда, где можно найти пересечение сотни дорог. Ну а такие мелочи, как государственный заговор, который ты сорвёшь, и Тёмный повелитель, у которого ты встанешь на...

ISBN: 9785227083784
Издательство: Центрполиграф
Дата выхода: декабрь 2018

7.37 USD

В корзину

Просмотренные категории

ВУЗ