книги Электронные книги

Заглянуть

Оуэн О’Кейн

Десять минут до дзена

Код 5037191

216 кб

июнь 2019
Манн, Иванов и Фербер
18+

Электронная книга

Нет в продаже

Доступные форматы fb2.zip html html.zip txt txt.zip rtf.zip a4.pdf a6.pdf mobi.prc epub ios.epub fb3

Аннотация к книге "Десять минут до дзена"

Оуэн О’Кейн, психотерапевт из Великобритании, уверен: чтобы привести в порядок собственные мысли, успокоить ум и научить мозг справляться со стрессом, нужно совсем немного времени, а конкретно – десять минут. Основываясь на своем профессиональном опыте (в том числе на работе в паллиативной медицине), он разработал практику, которую назвал «Десять минут до дзена». Практика базируется на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), психотерапии и десенсибилизации и переработки движением глаз (ДПДГ). Это книга для всех, кто хочет уменьшить уровень стресса в своей жизни и стремится к духовному благополучию и балансу.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Возрастное ограничение:	18+
Издательство:	Манн, Иванов и Фербер
Правообладатель:	Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода:	июнь 2019
Размер файла:	216 Кб
Поставщик контента:	ООО «ЛитРес»

Вместе с этой книгой покупают

Язык R в задачах науки о данных: импорт, подготовка, обработка, визуализация и моделирование данных

Язык R в задачах науки о данных: импорт,... бумажная книга

Хэдли Уикем

Нет в продаже

(Не) зачем (не) идти в школу бумажная книга

Дима Зицер

12.26 USD

В корзину

Настольная книга финасового директора бумажная книга

Стивен Брег

19.92 USD

В корзину

Дизайн и фриланс. Начало бумажная книга

Алексей Бычков

Нет в продаже

Таро Стража ночи (78 карт и руководство в коробке) бумажная книга

28.64 USD

В корзину

Полевое руководство для научных журналистов бумажная книга

Дебора Блюм

11.25 USD

В корзину

(Не) зачем (не) идти в школу

бумажная книга

Дима Зицер

Зачем идти в школу? Чего от нее ждут дети, родители, учителя? Знаменитый педагог Дима Зицер отвечает на эти и еще множество вопросов, которые рождаются у большинства из нас, когда возникает разговор о школе: как выбрать место учебы? нужно ли заранее учиться читать и писать? можно ли ругать за плохие оценки? Несмотря на то что ответы могут не только удивить, но даже поначалу и возмутить, безусловно, они...

Издательство: Бинера
Дата выхода: декабрь 2018

12.26 USD

В корзину

Настольная книга финасового директора

бумажная книга

Стивен Брег

Эта книга является не только превосходным учебником, но и полным справочником для финансовых директоров практически по всем аспектам их повседневной работы. В ней представлены финансовые стратегии, системы оценки и контроля, инструменты финансового анализа, источники финансирования, методы совершенствования управления, передовые бухгалтерские приемы, аутсорсинг и другие важные вопросы. ...

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: май 2018

19.92 USD

В корзину

Таро Стража ночи (78 карт и руководство в коробке)

бумажная книга

«Таро Стража ночи» — новая колода М.Дж. Куллинэйн, посвященная символизму и мудрости животного мира. От летучих мышей до слонов, от пчел до лосей — живительная энергия разных зверей, птиц и насекомых поможет вам на вашем пути и поддержит в самые темные и трудные времена и прольет свет на уроки архетипов и сюжетов Таро. Архетипические существа, герои этой колоды, будут всегда рядом с вами, чтобы подарить вам...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: март 2024

28.64 USD

В корзину

Полевое руководство для научных журналистов

бумажная книга

Дебора Блюм Мэри Кнудсон Робин Маранц Хениг

"Все, на, что я надеюсь в своей работе и работе других журналистов, — это стремление обуздать чисто новостные инстинкты, попытаться понять и передать предварительный характер научных данных, сохранить в черно-белой истории хотя бы некоторые оттенки серого". Эндрю Ревкин О чем книга Идеальная подборка материалов опытных научных журналистов Америки на темы от астрономии до зоологии, от...

Издательство: Альпина нон-фикшн
Дата выхода: февраль 2018

11.25 USD

В корзину

Просмотренные товары

Выгон бумажная книга

Эми Липтрот

15.99 USD

В корзину

Наклей-ка! АУДИ бумажная книга

Нет в продаже

Выгон

бумажная книга

Эми Липтрот

Литературный дебют, принесший автору, журналистке Эми Липтрот (род. 1984), премию Уэйнрайта за лучшую книгу о природе за 2016 год и премию британского Пен-клуба за лучшую автобиографию (PEN Ackerley Prize) за 2017-й, - это история о побеге из шумного Лондона на заливные луга Оркнейских островов. Изложенная в форме откровенного дневника, она документирует обретение героиней-повествовательницей себя через борьбу с...

ISBN: 9785911035693
Издательство: Ad Marginem
Дата выхода: февраль 2021

15.99 USD

В корзину