SMART ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок
Мурлаева А.
Алёна Мурлаева – сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, блогер (@alionamurlaeva – более 1 млн. подписчиков).В своей книге Алёна рассказывает:• Как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых "вкусняшек";• Почему не стоит считать калории;• Как справиться со стрессом без переедания;• Как заниматься спортом с удовольствием;• Какую выбрать тренировку;• Что нужно...
ISBN: 9785041077273
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: февраль 2020
Оставить комментарий