книги

-5%

Федорищева Т.С., Федорищев Д.И.

Энциклопедия фитнеса. TGYM

Код 5108986

ISBN: 9785171187255
272 страницы

январь 2020
АСТ
406 г

Бумажная книга

7.48 USD

7.87 USD

Добавить в корзину

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 23.08.2024; планируемая отправка: 24.08.2024

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 26.08.2024; планируемая отправка: 27.08.2024

Аннотация к книге "Энциклопедия фитнеса. TGYM"

Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта "TGym – яркий путь к совершенству!", ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировокПроект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.А помогут вам в этом:– правила сбалансированного питания(+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровья и массы!);– экскурс в диетологию(+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты – неверно!);– сплит-программы на неделю(+ примеры формирования планов тренировок!);– базовые и специализированные упражнения(+ хитрости от профессиональных тренеров!).И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	АСТ
Дата выхода:	январь 2020
ISBN:	9785171187255
Объём:	272 страниц
Масса:	406 г

Вместе с этой книгой покупают

Сильные слабости. Как превратить свои минусы в плюсы и стать счастливой

Сильные слабости. Как превратить свои минусы в... бумажная книга

Гретхен Рубин

Нет в продаже

Кому нужна математика? Понятная книга о том, как устроен цифровой мир

Кому нужна математика? Понятная книга о том,... бумажная книга

Нелли Литвак

Нет в продаже

-10%

Код судьбы. Бацзы. Раскрой свой код успеха бумажная книга

Елена Хохлова

20.77 USD 18.69 USD

В корзину

Волшебники страны Однажды бумажная книга

Крессида Коуэлл

4.72 USD

В корзину

-5%

Вакцинология: терминологический англо-русский и русско-английский словарь

Вакцинология: терминологический англо-русский и... бумажная книга

О. В. Шамшева

16.85 USD 16 USD

В корзину

Вегетарианка бумажная книга

Хан Ган

Нет в продаже

10%

Код судьбы. Бацзы. Раскрой свой код успеха

бумажная книга

Елена Хохлова Лили Чун

Книга, посвященная древнекитайскому искусству взаимодействия человека с пространством и временем, научит читать судьбу по карте рождения, а также определять благоприятные периоды для важных действий. Авторы книги – признанные эксперты по бадзы, Лили Чун и Джин Пэх. Предваряет книгу ознакомительный авторский курс Ирины Афиногеновой, ученицы Джина Пэха, нацеленный на новичков. В конце вы найдете...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: январь 2018

20.77 USD 18.69 USD

В корзину

Волшебники страны Однажды

бумажная книга

Крессида Коуэлл

Его зовут Зар, он из племени волшебников, но не владеет никакой магией. И готов на все, чтобы заполучить ее! Даже открыть охоту на ведьму, что очень опасно, ну, если верить легендам. Ее зовут Виш, она из племени воителей и ни за что на свете не признается, что у нее есть волшебный артефакт и необычные способности. Племена волшебников и воителей издавна враждовали друг с другом, но встреча Зара и Виш...

Издательство: Азбука
Дата выхода: январь 2019

4.72 USD

В корзину

Вакцинология: терминологический англо-русский и русско-английский...

бумажная книга

О. В. Шамшева С. К. Литвинов Г. Г. Пигнастый

В англо-русский и русско-английский словарь включено свыше 3000 наиболее часто употребляемых в международной практике терминов, словосочетаний и сокращений, принятых в вакцинологии. Словарь адресован в первую очередь специалистам в области вакцинопрофилактики, включая научных работников, производителей иммунобиологических препаратов, врачей, медицинских сестер и других медицинских специалистов,...

Издательство: ГЭОТАР-Медиа
Дата выхода: февраль 2019

16.85 USD 16 USD

В корзину

Просмотренные товары

Долгий путь вниз бумажная книга

7.88 USD

В корзину

Щенок бумажная книга

7.28 USD

В корзину

Долгий путь вниз

бумажная книга

Рейнольдс Д.

Брат Уилла погиб в перестрелке между уличными бандами, и парнишке прекрасно известно, что делать дальше — следовать Правилам:Не плакать.Не доносить.И всегда отомстить.Все, что осталось, это войти в лифт, спуститься и расправиться с убийцей.Но… двери лифта снова и снова открываются. И на каждом этаже в кабину входят люди, которых Уилл отлично знал и… которые давно уже мертвы.Отец. Дядя. Лучший друг. Его...

ISBN: 9785171135263
Издательство: АСТ
Дата выхода: январь 2020

7.88 USD

В корзину

Щенок

бумажная книга

Станкевич С.А.

Привет! С тобой хочет познакомиться щенок Фёдор и его друзья. Серия "Бусинки-погремушки" познакомит тебя со множеством зверюшек, которые будут рады рассказать тебе о своих интересных занятиях. Эту книжку можно взять с собой на прогулку и в дорогу. Самая лучшая первая книжка и игрушка!

ISBN: 9785171153441
Издательство: АСТ
Дата выхода: январь 2020

7.28 USD

В корзину