книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт Виды спорта Легкая атлетика

Заглянуть

Скотт Джурек

Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца

Код 3656606

ISBN: 978-5-00057-074-6
304 страницы

июнь 2014
Манн, Иванов и Фербер
Книги о спорте. Манн, Иванов и Фербер
640 г

Бумажная книга

7.32 USD

Купить

Внимание! Книгу продает: издательство Тулома

Доставка: Россия: почта

Условия продажи: оплата и доставка по договоренности

Продавец договаривается с покупателем лично без участия books.ru

издательство Тулома

Аннотация к книге "Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца"

Скотт Джурек — сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. К этому спорту приходят не вдруг. Это вообще, можно сказать, не спорт, а философия, восприятие мира и себя в нем. Философию Джурека можно кратко сформулировать как "не вреди природе, живи в гармонии с ней и постоянно стремись к большему". И вы почувствуете это в каждой строчке его автобиографии.

Эта книга — необыкновенное повествование о его жизни, шаг за шагом подводившей...

Эта книга — необыкновенное повествование о его жизни, шаг за шагом подводившей Скотта ко все более сложным испытаниям — с детских лет и до сегодняшнего дня. Это изложение ментальной картины мира сверхмарафонца, для которого бег — образ жизни. Невозможно проводить столько времени в движении, не имея внутреннего стержня — жить именно так. Это советы по технике бега и организации тренировок, которые будут полезны тем, кто занимается бегом на длинные дистанции. Это система питания. Удивительно, но Скотт при своих огромных нагрузках — веган, то есть питается только натуральными продуктами исключительно растительного происхождения. Как можно понять, его веганство не имеет отношения к простой моде на вегетарианство: он сам врач и внимательно следит за своим самочувствием и результатами, которые улучшились после исключения из рациона животных продуктов. Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.

Для кого эта книга

Для тех, кто сам увлечен бегом на длинные дистанции. Для тех, кто хочет понять, что движет "сверхчеловеками", бегущими сотни километров в немыслимых условиях тяжелейших гонок. Для тех, кому нужно «дотянуться до неба» и что-то изменить в себе.

Фишки книги

Уникальная личность автора. Полезные советы тем, кто увлечен бегом на длинные и сверхдлинные дистанции. Рецепты вкусных веганских блюд.

От автора

Я был застенчивым ребенком с высоким давлением. Когда я вырос, я стал тощим подростком, которого все вокруг дразнили Дохляком. Я не бегал быстрее всех, я не был сильнее всех, и даже не был умнее всех. Я был настолько середняком, сродни сорняку, и я постоянно ощущал: мне чего-то не хватает. Я был как все и ничем не отличался. А потом я совершил одно открытие.

Я не собираюсь тут выдавать умные фразы о вдохновении и уверенности в себе. И я даже не обещаю вам, что если вы хотите чего-то достичь, вам нужна настоящая вера. Нет, я собираюсь показать вам на конкретных примерах, как я перестроил себя, изнутри и внешне, и как вы это тоже можете сделать. Не важно, преодолеваете ли вы марафоны или иногда пробегаете немного трусцой по утрам, плаваете или занимаетесь велоспортом, молоды вы или нет, в хорошей вы физической форме или не очень, — вы это можете сделать. Я знаю это потому, что сам через это прошел. История моей жизни может показаться вам очень знакомой. Не в деталях, конечно (если вам не доводилось бежать по Долине Смерти то есть), но по одному отличительному признаку — страсти. Это история всех, кто когда либо чувствовал себя в тупике, и кто хотел большего, и кто хотел быть лучше.

Переводчик: Надежда Пятанова

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Манн, Иванов и Фербер
Серия:	Книги о спорте. Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода:	июнь 2014
ISBN:	978-5-00057-074-6
Объём:	304 страниц
Масса:	640 г
Обложка:	твёрдая
Переводное издание:	Eat and Run. My Unlikely Journey to Ultramarathon Greatness
Язык оригинала:	английский

Книга находится в категориях

Правильное питание Другие методики Вегетарианская кухня

Вместе с этой книгой покупают

Венедикт Ерофеев: посторонний бумажная книга

Михаил Игоревич...

Нет в продаже

Практика реактивного программирования в Spring 5 бумажная книга

Олег Докука

34.65 USD

В корзину

Черный страстоцвет. Пятьдесят строф об украденной любви

Черный страстоцвет. Пятьдесят строф об... бумажная книга

Нет в продаже

Кто не спрятался. История одной компании электронная книга

Яна Вагнер

Нет в продаже

Фотограф щелкает, и птичка вылетает бумажная книга

Михаил Лемхин

Нет в продаже

-25%

Шаблоны C++. Справочник разработчика бумажная книга

Дэвид Вандевурд

57.3 USD 42.98 USD

В корзину

Практика реактивного программирования в Spring 5

бумажная книга

Олег Докука Игорь Лозинский

Создание облачных реактивных систем с помощью Spring 5 и Project Reactor. Современному бизнесу необходимы программные системы нового типа, способные оставаться отзывчивыми при любых нагрузках. Эту потребность можно удовлетворить с использованием приемов реактивного программирования; однако разработка таких систем – сложная задача, требующая глубокого понимания предметной области. Для разработки...

Издательство: ДМК Пресс
Дата выхода: июль 2019

34.65 USD

В корзину

25%

Шаблоны C++. Справочник разработчика

бумажная книга

Дэвид Вандевурд Николаи М. Джосаттис Дуглас Грегор

Наверняка вы знакомы с таким литературным приемом, как "роман в романе". Но это встречается не только в литературе, но и в программировании. Шаблоны в C++ — это, по сути, целый язык в языке (к тому же язык Тьюринг-полный), который достоин отдельных книг, и не просто книг — а шедевров. И это при том, что метапрограммирование — всего лишь одна из многих возможностей, предоставляемых программисту современными...

Издательство: Диалектика
Дата выхода: июнь 2018

57.3 USD 42.98 USD

2 В корзину