книги Аудиокниги Аудиофайлы

Заглянуть

Таисия Кудашкина

Евгения Румянцева (марафоны 100 км): как начать бегать, найти свое призвание и открыть бизнес

Код 4878712

май 2018
16+

Аудио книга

Нет в продаже

Доступные форматы mp3 mp4

Аннотация к книге "Евгения Румянцева (марафоны 100 км): как начать бегать, найти свое призвание и открыть бизнес"

Самая длинная дистанция, которую я пробежала, была в Испании – 775 км. Эта история так повлияла на меня, что, вернувшись домой, я уволилась из офиса практически в никуда, – рассказывает ультрамарафонка Евгения Румянцева. «Окружающие крутили пальцем у виска: „Женя, что ты делаешь? У тебя нормальная работа, тёплый офис. Сейчас зима. Как ты, вообще, будешь ездить на свои забеги? На что ты будешь жить?“Мама им вторила: „Зачем ты уволилась? Бизнес? О Боже! А вдруг ты прогоришь?“ Но я уже не могла по-другому. У меня совершенно пропал интерес к тому, чем я занималась. Каждая новая гонка, она что-то меняет внутри в ментальном плане, мое отношение к ситуациям, привычки. Происходит выход на новый духовный уровень – это абсолютно точно. Бег для меня – это своеобразная медитация плюс достаточно простой способ поддерживать себя в форме». Хотите узнать подробнее, как занятия бегом помогли Евгении найти себя, свою миссию и начать бизнес? И как меняется качество жизни, когда в ваш режим входит эта полезная привычка? В подкасте: как начать бегать: путь от беговой дорожки до ультрамарафонов (свыше 100 км) как построить график тренировок, который подходит лично вам как вычислить оптимальный темп бега как через бег найти себя, свою миссию и собрать комьюнити единомышленников аффирмация на достижение результата как уйти с нелюбимой работы и открыть бизнес для души Про Евгению Румянцеву: финишер марафонов и ультрамарафонов участница самого сложного соревнования на выносливость в мире – Тура Гигантов в Италии веган с 15-летним стажем Как питаться бегуну, чтобы всегда быть на пике формы? Скачайте видео-интервью Евгении Румянцевой с диетологом и спортсменкой Ирен Окмянской, чтобы получить ответы на вопросы: Нужно ли менять привычное меню, начав заниматься бегом? За какое время до и после тренировки можно принимать пищу? Сколько пить воды и как часто, какой минимум белка и клетчатки необходим для тренировок? https://blog.websarafan.ru/?p=11745 ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ Если вам понравился подкаст, оставьте, пожалуйста, отзыв на него вот здесь http://blog.websarafan.ru/itunes. Это поднимет наш подкаст выше в рейтинге и даст возможность прослушать его большему количеству людей. ПРОДОЛЖИМ ОБЩЕНИЕ? Если вам нужна открытая коммуникация c предпринимателями, ответы на ваши вопросы от практиков и коллег – мы зовем вас в группу http://facebook.com/groups/364545523718021 Если вы только начинаете бизнес, и вам нужна теплая поддержка единомышленников в закрытой группе, помощь экспертов и отборный контент по развитию и продвижению бизнеса – приглашаем вас в клуб – http://websarafan.ru/business-club Если вы хотите получать уведомления о новых подкастах, с конспектом выпуска, механиками и подарками от гостей, подпишитесь на нашу рассылку http://blog.websarafan.ru/subscribe

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените товар:

Возрастное ограничение:	16+
Правообладатель:	Websarafan
Дата выхода:	май 2018
Поставщик контента:	ООО «ЛитРес»

Вместе с этой книгой покупают

Креативный программист бумажная книга

Ваутер Грунефелд

17.15 USD

В корзину

-25%

Язык программирования C# 9 и платформа .NET 5: основные принципы и практики программирования, 10-е издание

Язык программирования C# 9 и платформа .NET 5:... бумажная книга

Эндрю Троелсен

93.96 USD 70.47 USD

В корзину

Вкус жизни: как достигать успеха, финансовой свободы и управлять своей судьбой

Вкус жизни: как достигать успеха, финансовой... бумажная книга

Константин Бакшт

Нет в продаже

Дао карьеры. 111 карьерных вопросов бумажная книга

Ильгиз Валинуров

7.79 USD

В корзину

У холмов есть подкаст. 24 истории о серийных убийцах со всего света

У холмов есть подкаст. 24 истории о серийных... бумажная книга

Валентина Назарова

9.25 USD

В корзину

В погоне за искусством. 52 маршрута, чтобы вдохновиться самыми необычными культурами мира

В погоне за искусством. 52 маршрута, чтобы... бумажная книга

Юлия Гадас

31.98 USD

В корзину

Креативный программист

бумажная книга

Ваутер Грунефелд

Подобно написанию музыки, созданию нового бизнеса или планированию маркетинговой кампании, программирование является творческой деятельностью. Так же, как и техническим навыкам, креативности можно научиться и улучшать ее, постоянно практикуясь! Вооружитесь методами, позволяющими обратить креативность на пользу более эффективному решению проблем, повышению производительности и созданию более...

Издательство: Питер
Дата выхода: март 2024

17.15 USD

В корзину

25%

Язык программирования C# 9 и платформа .NET 5: основные принципы и...

бумажная книга

Эндрю Троелсен Филипп Джепикс

Эта классическая книга представляет собой всеобъемлющий источник сведений о языке программирования C# и о связанной с ним инфраструктуре. В 10-м издании книги вы найдете описание новейших возможностей языка C# 9 и .NET 5 вместе с подробным “закулисным” обсуждением, призванным расширить навыки критического мышления разработчиков, когда речь идет об их ремесле. Книга охватывает ASP.NET Core, Entity Framework Core и многое...

Издательство: Вильямс/Диалектика
Дата выхода: февраль 2022

93.96 USD 70.47 USD

В корзину

Дао карьеры. 111 карьерных вопросов

бумажная книга

Ильгиз Валинуров

«Дао карьеры» — это первая книга о карьере и трудоустройстве в форме ответов на на самые частые и сложные вопросы. Карьера — это то, что происходит с каждым из нас. Независимо от того, управляем мы карьерой сами или кто-то это делает за нас. Существует более 100 российских и иностранных книг о прохождении собеседований, подготовке резюме и лайфхаках для ответов на непростые вопросы. Почему же так мало людей...

Издательство: Омега-Л
Дата выхода: ноябрь 2018

7.79 USD

В корзину

У холмов есть подкаст. 24 истории о серийных убийцах со всего света

бумажная книга

Валентина Назарова

Первая книга Тимы и Вали Назаровых, авторов самого популярного российского ироничного тру-крайм подкаста «У холмов есть подкаст». «Привет вам, братья и сестры по тру-крайму! Перед вами результат кропотливого изучения материалов, на что способны только настоящие фанаты тру-крайма. Это вовсе не академический справочник и не подборка веселых (и не очень!) баек полицейских на пенсии, решивших...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: март 2024

9.25 USD

В корзину

В погоне за искусством. 52 маршрута, чтобы вдохновиться самыми...

бумажная книга

Юлия Гадас

Опытные путешественники Lonely Planet открыли самые интересные маршруты по знаковым культурным местам мира - от Барселоны Гауди до Пекинской оперы. С книгой вы проживете 52 захватывающих приключения в разных частях света. Прогуляетесь по дитературным пейзажам Кейп-Кода, познакомитесь с искусством аборигенов в Австралии, узнаете легенды Старого Гонконга, пройдетесь по следам викингов, посмотрите Мадрид...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: январь 2019

31.98 USD

В корзину