Отличная книга. Дмитрий понятно
рассказывает о сложных аспектах фитнеса.
"Фитнес для умных" позволяет спортсменам
систематизировать и переосмыслить имеющиеся
знания, получить новые. Подробно описан и
обоснован подход автора к тренировкам,
который сформировался под влиянием работ
Алвина Косгроу. Приведено много подробных,
по-настоящему сбалансированных программ
тренировок для начинающих, с подробным
описанием всего тренировочного процесса.
Я очень рад, что эта книга вышла и вобрала
в себя столько мудрости.
Иван