книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Фигура Фитнес, шейпинг, аэробика

Гимнастика для лентяек

Код 247953

Нет в продаже

Аннотация к книге "Гимнастика для лентяек"

Эта книга для тех, кто придерживается поговорки "Лучше сидеть, чем стоять, а еще лучше - лежать". Прочитав ее, вы узнаете, как превратить обыкновенное потягивание в тонизирующее упражнение, как можно с пользой для организма с утра подольше полежать в постели, как научиться расслаблять уставшие мышцы. В книге приведены варианты физических нагрузок, при которых временные затраты будут исчисляться несколькими минутами, зарядка для полных, комплексы упражнений косметической физкультуры, несложная гимнастика при остеохондрозе, а также йога для женщин.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо-Пресс
Дата выхода: декабрь 2004
ISBN: 5-699-07543-7
Тираж: 5 000 экземпляров
Объём: 256 страниц
Масса: 190 г
Размеры(высота, ширина, толщина), см: 20 x 13 x 2

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары