книги Наука, техника, медицина Медицина Популярная литература Здоровый образ жизни, самолечение
-3%

Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга

Код 5209280

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 24.08.2024; планируемая отправка: 25.08.2024

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 24.08.2024; планируемая отправка: 25.08.2024

Аннотация к книге "Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга"

Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и быстро опускают это значение. Именно поэтому подсчет калорий как таковой неэффективен при желании похудеть или оздоровить организм. Надо менять привычки. Но пищевые пристрастия, проросшие на почве определенного темпа жизни, не так легко изменить....

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: Открытия века: Джейсон Фанг рекомендует
Дата выхода: ноябрь 2020
ISBN: 9785041084448
Объём: 336 страниц
Масса: 568 г

Вместе с этой книгой покупают