книги Электронные книги Наука, техника, медицина Медицина

Заглянуть

Анатолий Ситель

Избавься от боли. Боль в позвоночнике

Код 4622150

846 кб

сентябрь 2011
АСТ

Электронная книга

Нет в продаже

Доступные форматы fb2.zip txt txt.zip rtf.zip a4.pdf a6.pdf mobi.prc epub ios.epub fb3

Аннотация к книге "Избавься от боли. Боль в позвоночнике"

Старение и угасание организма начинается с ограничения подвижности. А причиной ограничения подвижности является, как правило, боль. Очень часто проблемы с позвоночником возникают из-за перегруженности мышц спины. Однообразная физическая нагрузка современного человека, долгое пребывание в статической позе, например при работе за компьютером, практически любой спорт и физкультура и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка и бег приводят к тяжелым последствиям и вызывают заболевания и деформации позвоночника. Знаете ли вы, что вместе с мышцами живота, рук, ног, которые мы укрепляем при обычной физической нагрузке, мышцы спины повышают свое тоническое напряжение и приобретают чрезмерную, порой даже каменистую плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника и деформируя его! В книге «Избавься от боли. Боль в позвоночнике» доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный врач Российской Федерации Анатолий Болеславович Ситель знакомит читателя со своей уникальной, не имеющей аналогов методикой избавления от болей и дискомфорта в спине и поддержания позвоночника в хорошей форме. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на различные группы мышц, непосредственно связанные с проблемными отделами позвоночника. Ориентируясь по локализации боли в лечебных целях следует принять определенную позу, а затем выполнять в этой позе специфические медленные пассивные или активные целенаправленные ритмические движения, ликвидирующие или ослабляющие боль. При разных локализациях боли рекомендуются различные лечебные позы-движения. Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. В книге описаны многочисленные варианты возникновения боли в разных отделах позвоночника. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю быстро сориентироваться по своей боли и оптимально использовать ту или иную лечебную позу-движение для снятия боли именно в его конкретном случае.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	АСТ
Правообладатель:	АСТ
Дата выхода:	сентябрь 2011
Размер файла:	846 Кб
Поставщик контента:	ООО «ЛитРес»

Книга находится в категориях

Домашняя медицина, самолечение, лечебная физкультура

Вместе с этой книгой покупают

Будущее время бумажная книга

Алексей Андреев

7.11 USD

В корзину

Любимая фазенда. Уголки отдыха: яркие идеи дизайна бумажная книга

Мария Шахова

Нет в продаже

-7%

Жизнь в балете. Семейные хроники Плисецких и Мессереров

Жизнь в балете. Семейные хроники Плисецких и... бумажная книга

Азарий Михайлович...

15.43 USD 14.35 USD

В корзину

Возлюби болезнь свою бумажная книга

Валерий Владимирович...

Нет в продаже

Вы, конечно, шутите, мистер Фейнман! бумажная книга

Ричард Фейнман

Нет в продаже

Быть императрицей. Повседневная жизнь на троне бумажная книга

Елизавета Олеговна...

Нет в продаже

Будущее время

бумажная книга

Алексей Андреев Денис Фролов Алексей Грашин Николай Караев Артем Хлебников Павел Шейнин

Научно-фантастический жанр всегда вдохновлял технологическое сообщество: братья Стругацкие, Кир Булычев, Рэй Брэдбери были любимыми писателями многих инженеров и ученых. Сейчас фантастика в России существует в форме повторяющихся сюжетов и образов, и эти границы жанра стали слишком узкими для научно-фантастического воображения. Поэтому в 2018 году благотворительный фонд "Система" учредил премию в жанре...

Издательство: Рипол Классик
Дата выхода: февраль 2019

7.11 USD

В корзину

Жизнь в балете. Семейные хроники Плисецких и Мессереров

бумажная книга

Азарий Михайлович Плисецкий

“Жизнь в балете” — мемуары, похожие на библейскую сагу о легендарной династии Плисецких–Мессерер; история артистического клана на фоне революций, войн, арестов и театральных премьер, написанная младшим из рода, Азарием Михайловичем Плисецким. Перед глазами читателя проходит золотой век русского и мирового балета: великая Галина Уланова, легендарная создательница кубинского балета Алисия Алонсо,...

Издательство: АСТ
Дата выхода: декабрь 2018

15.43 USD 14.35 USD

В корзину

Просмотренные товары

Русский дьявол. Водка в судьбе России бумажная книга

Гусев Д.А.

Нет в продаже

Йога: жемчужина для женщин бумажная книга

Гита С. Айенгар

Нет в продаже

Частная жизнь мертвых людей аудиокнига

Александр Феденко

Нет в продаже

Аз есмь царь бумажная книга

Клаудио Ингерфлом

13.3 USD

В корзину

Аз есмь царь

бумажная книга

Клаудио Ингерфлом

Слова «самодержец» и «самозванец» схожи по звучанию, но объединяет их нечто большее. Политическая культура в царской России была устроена так, что законных правителей часто подозревали в узурпации власти, а самозванцы находили поддержку в народной среде. С начала XVII века сотни людей объявляли себя царями и царевичами, а один из них официально взошел на престол. Самозванство пустило корни во все сферы...

ISBN: 978-5-4448-1281-5
Издательство: Новое литературное обозрение
Дата выхода: ноябрь 2020

13.3 USD

В корзину

Просмотренные категории

Нормативные акты