книги Электронные книги Дом, семья, хобби, спорт Домашняя медицина, самолечение, лечебная физкультура

Заглянуть

Олег Корсак

Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну

Код 4662448

456 кб

февраль 2014
Эксмо
16+

Электронная книга

Нет в продаже

Доступные форматы fb2.zip html.zip txt txt.zip rtf.zip a4.pdf a6.pdf mobi.prc epub

Аннотация к книге "Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну"

Бессонница является одним из самых распространенных и мучительных страданий в современном обществе. Она превращает ночь в ад и мешает полноценно жить и работать днем. К сожалению, используемые обычно методы борьбы с нарушениями сна зачастую случайны, малообоснованны и недостаточно эффективны. Снотворные лекарства, особенно принимаемые без консультации со специалистами, – опасны. Что делать? Автор на основе многолетнего опыта работы с клиентами, страдающими бессонницей, нашел надежный путь к хорошему сну. Каковы причины бессонницы? Как можно с ними справиться? Какие продукты, травы, лекарства улучшают сон, а какие ухудшают? Как провести день и вечер, чтобы ночной сон принес удовлетворение? Что делать, если не удается уснуть? На эти и другие вопросы вы найдете ответ в книге доктора Корсака. Предлагаемая автором десятишаговая программа нормализации сна поможет многим читателям избавиться от их недуга самостоятельно. Книга основана на современных научных знаниях о природе сна и причинах его нарушения, но написана языком, понятным широкому кругу читателей.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Возрастное ограничение:	16+
Издательство:	Эксмо
Правообладатель:	Эксмо
Дата выхода:	февраль 2014
Размер файла:	456 Кб
Поставщик контента:	ООО «ЛитРес»

Вместе с этой книгой покупают

Северянин: "Ваш нежный, ваш единственный" бумажная книга

Владимир Григорьевич...

7.1 USD

В корзину

Отели и их секреты бумажная книга

Сергей Данилов

Нет в продаже

Война и мир в отдельно взятой школе бумажная книга

Сергей Васильевич...

12.49 USD

В корзину

Схемотехника аналоговых и аналогово-цифровых устройств

Схемотехника аналоговых и аналогово-цифровых... бумажная книга

Георгий Иосифович...

28.53 USD

В корзину

Деньги, кредит, банки: Учебник и практикум для СПО бумажная книга

Валентин Данилович...

Нет в продаже

Королева тьмы бумажная книга

Си Джей Редвайн

Нет в продаже

Северянин: "Ваш нежный, ваш единственный"

бумажная книга

Владимир Григорьевич Бондаренко

Игорь Северянин (1887-1941) - знаковое имя Серебряного века, символ эпатажа, игры, куража: "Вонзите штопор в упругость пробки, - / И взоры женщин не будут робки!" С этих строк, обруганных великим Львом Толстым, началась скандальная известность поэта, а с выходом сборника "Громокипящий кубок" (1913) наступило пятилетие невиданной северянинской славы, увенчавшей его титулом "король поэтов" (1918). Однако вскоре "король"...

Издательство: Молодая гвардия
Дата выхода: декабрь 2018

7.1 USD

В корзину

Война и мир в отдельно взятой школе

бумажная книга

Сергей Васильевич Лукьяненко Дмитрий Быков Денис Викторович Драгунский Григорий Служитель

Перед вами игра, эксперимент, литературное хулиганство, из которого получился актуальный роман о сегодняшней России на 24 писательских голоса. Авторы — известные и начинающие, мастера разных жанров и направлений, разных поколений и убеждений — написали роман-буриме. Денис Драгунский запустил интригу, другие развивали сюжет, а Дмитрий Быков в эпилоге подвел итоги — и все перевернул с ног на голову....

Издательство: АСТ
Дата выхода: апрель 2021

12.49 USD

2 В корзину

Схемотехника аналоговых и аналогово-цифровых устройств

бумажная книга

Георгий Иосифович Волович

Освещены свойства и особенности применения аналоговых и аналого-цифровых интегральных микросхем: операционных усилителей, компараторов, таймеров, фильтров, линейных и импульсных стабилизаторов напряжения, коммутаторов, микросхем АЦП и ЦАП различных датчиков. В книге нашли отражение последние достижения в элементной базе, при этом основное внимание уделено схемотехнической реализации различных...

Издательство: ДМК Пресс
Дата выхода: ноябрь 2018

28.53 USD

В корзину

Просмотренные товары

Выбор электронная книга

Елизавета Спирина

Нет в продаже

Просмотренные категории

Легкое чтение в непростых условиях - 1 Учебная литература Бизнес