книги Наука, техника, медицина Гуманитарные науки Психология Популярная литература

Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше

Код 4844032

Нет в продаже

Аннотация к книге "Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше"

На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска — мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям.
Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Альпина Паблишер
Серия: Психология
Дата выхода: февраль 2018
ISBN: 978-5-9614-6848-9
Тираж: 1 000 экземпляров
Объём: 304 страниц
Масса: 613 г
Обложка: твёрдая

Книга находится в категориях

Пятница 2018

Вместе с этой книгой покупают