Аннотация к книге "МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры"
«Станислав Линдовер – культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений, Станислав уже несколько десятилетий поддерживает свое тело в идеальных пропорциях и приумножает здоровье. В этой книге Станислав Линдовер делится своим многолетним опытом поддержания экстремальной формы. Идеи, описанные в книге, дадут мощный старт каждому, даже тем, кто...
«Станислав Линдовер – культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений, Станислав уже несколько десятилетий поддерживает свое тело в идеальных пропорциях и приумножает здоровье. В этой книге Станислав Линдовер делится своим многолетним опытом поддержания экстремальной формы. Идеи, описанные в книге, дадут мощный старт каждому, даже тем, кто уже отчаялся набрать мышечную массу. Правила питания на каждый день, подробно иллюстрированное пособие для тренировок оградят вас от ошибок, а благодаря важным советам вы сможете быстро достичь максимального результата и всегда быть на пике формы. Система Линдовера поможет скинуть лишний вес, проработать мышечный рельеф, улучшить физические показатели и обрести тело, о котором вы так давно мечтали!
PostgreSQL — одна из самых популярных в мире баз данных с открытым исходным кодом, которая поддерживает самые передовые возможности, включенные в стандарты SQL. Данная книга познакомит вас с последними новациями, появившимися в PostgreSQL 10. Прочитав книгу, вы будете хорошо понимать основы PostgreSQL 10 и обладать навыками, необходимыми для разработки эффективных решений с применением этой базы данных. С той или...
Исследование операций ориентировано на решение практических задач, которые можно описать с помощью математической модели. В книге представлены основные разделы теории исследования операций: математическое программирование (линейное и нелинейное, детерминированное, эвристическое и вероятностное динамическое), теория принятия решений и теория игр, теория управления запасами, теория массового...
Рассмотрена разработка адаптивных веб-сайтов, одинаково хорошо отображающиеся на всех типах устройств, с использованием библиотеки Bootstrap и CSS-препроцессора Sass. Описана система сеток на основе flex-контейнера, позволяющая задавать ширину колонок, их количество и порядок следования. Рассмотрено стилевое оформление стандартных элементов и большое количество готовых компонентов Bootstrap: адаптивная панель...
This textbook contains information in all areas of general and specifi c pharmacology. The basic volume is preceded by the two references to world and Russian history of pharmacology which outline the key milestones of pharmacology development in the global and domestic framework. The present textbook provides abundant visual aids: the text on one side of a page-spread is accompanied with an illustration on the other side. Such structure makes it easy for the reader to peruse the sketch, chart, or diagram without abandoning the text. Notwithstanding the concise narrative, the textbook contains information on all drugs included in the academic program on pharmacology, as well as the new pharmaceutical products and lately established...
ISBN: 978-5-9704-5665-1
Издательство:
ГЭОТАР-Медиа
Дата выхода: январь 2020
Оставить комментарий