Аннотация к книге "Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой"
БОЛЕЕ 5000 ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ОТЗЫВОВ НА АМАЗОН!ВХОДИТ В ТОП-10 КНИГ ПО КОГНИТИВНОЙ ПСИХОЛОГИИ!КЛИНИЧЕСКИ ДОКАЗАННЫЙ СПОСОБ БОРЬБЫ С ТРЕВОГОЙ И ДЕПРЕССИЕЙ! Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой. Психотерапевт Сет Дж. Гиллихан уже 15 лет специализируется на работе с тревогой и депрессией. Он успешно применяет когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), помогая клиентам в тех случаях, когда предыдущие методы лечения...
БОЛЕЕ 5000 ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ОТЗЫВОВ НА АМАЗОН!ВХОДИТ В ТОП-10 КНИГ ПО КОГНИТИВНОЙ ПСИХОЛОГИИ!КЛИНИЧЕСКИ ДОКАЗАННЫЙ СПОСОБ БОРЬБЫ С ТРЕВОГОЙ И ДЕПРЕССИЕЙ! Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой. Психотерапевт Сет Дж. Гиллихан уже 15 лет специализируется на работе с тревогой и депрессией. Он успешно применяет когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), помогая клиентам в тех случаях, когда предыдущие методы лечения потерпели неудачу. Из этой книги вы узнаете:- Как меньше страдать и жить более полноценно.- Как освободиться от тревоги и депрессии и жить свободно.- Почему наш мозг дает нам неверную информацию о нас самих.- Как стать вашим собственным психотерапевтом.- Что такое КПТ и какие ее основные принципы.- Как применять техники КПТ в различных жизненных ситуациях.
В книгу вошли три оригинальные сказки немецкой художницы ирландского происхождения Элизабет Шоу: «День рождения Черепахи», «Улитка Каролина», «Кабанёнок Кузя». Имя Элизабет Шоу знают все, кто рос в ГДР в 1960-1980х годах, и при одном его упоминании расплываются в широкой улыбке – ведь именно ее книги были самыми любимыми у нескольких поколений детей Восточной Германии. «День рождения Черепахи»: у...
Почему мы раздражаемся из-за всякой ерунды? Зачем печалимся вместо того, чтобы жить счастливо? В чём причина сексуальных проблем? Что мешает нам отказаться от вредных привычек? Почему мы работаем на износ и не можем уснуть по ночам? Хотите понять, что происходит на самом деле? Хотите изменить свою жизнь? Прочтите книгу Андрея Курпатова о трёх базовых инстинктах человека — о жизни, власти и сексе! Вы...
Китайская премия «Галактика», американская премия «Хьюго», немецкая премия Курда Лассвица, испанская премия Игнотуса, японская «Премия Сэйун», итальянская премия «Италия», польская премия «Нова фантастика», русская премия «Книга года». Три экранизации в Китае и США. В те времена, когда Китай переживал последствия жестокой "культурной революции", в ходе секретного военного проекта в космос были...
Оставить комментарий