книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье Популярная психология

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства

Код 5410314

  • ISBN: 9785446123292
  • 224 страницы
  • февраль 2023
  • Питер
  • 583 г

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 19.08.2024; планируемая отправка: 20.08.2024

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 22.08.2024; планируемая отправка: 23.08.2024

Аннотация к книге "Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства"

Проверенный эффективный подход КПТ, который поможет вам разорвать порочный круг повторяющегося негативного мышленияЕсли вы страдаете от тревоги или депрессии, скорее всего, вы также испытываете нежелательные, тревожные и повторяющиеся мысли. Эти негативные мысли часто основаны на гневе, вине, стыде, беспокойстве, унижении, негодовании или сожалении. И чем больше вы пытаетесь получить контроль над этими мыслями, тем больше они, кажется, выходят из-под вашего контроля. Итак, как вы можете...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Питер
Дата выхода: февраль 2023
ISBN: 9785446123292
Объём: 224 страниц
Масса: 583 г

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары