Аннотация к книге "Обучение настольному теннису за 5 шагов"
В книге предложен комплексный подход к тренировкам спортсменов по настольному теннису, который заключается в развитии по пяти направлениям: техника, тактика, физическая форма, психология и соревновательная подготовка. Систематизированы и описаны в виде пошаговых инструкций основные удары настольного тенниса, разобраны типовые ошибки выполнения. Рассматриваются особенности различных стилей игры. Игровые комбинации и упражнения наглядно представлены в виде схем и рисунков. Приводятся современные...
В книге предложен комплексный подход к тренировкам спортсменов по настольному теннису, который заключается в развитии по пяти направлениям: техника, тактика, физическая форма, психология и соревновательная подготовка. Систематизированы и описаны в виде пошаговых инструкций основные удары настольного тенниса, разобраны типовые ошибки выполнения. Рассматриваются особенности различных стилей игры. Игровые комбинации и упражнения наглядно представлены в виде схем и рисунков. Приводятся современные тесты для оценки физического состояния теннисиста. Предложен комплекс физических упражнений для развития силы удара. Разбираются техники создания правильного психологического состояния и мотивации к тренировкам. Даются ответы на наиболее популярные вопросы по подготовке к соревнованиям. Учебное пособие будет полезно спортсменам и тренерам по настольному теннису.
Исчерпывающий обзор лучших практик по устранению неисправностей и оптимизации производительности Microsoft SQL Server. Специалисты по базам данных, в том числе разработчики и администраторы, научатся выявлять проблемы с производительностью, системно устранять неполадки и расставлять приоритеты при тонкой настройке, чтобы достичь максимальной эффективности. Автор книги Дмитрий Короткевич — Microsoft Data...
Программное обеспечение — начиная с мобильных и облачных приложений, заканчивая видеоиграми и системами управления автономным транспортом — становится все более и более ограниченным по времени. Оно должно обеспечивать надежные результаты плавно, последовательно и практически мгновенно. Неспособность гарантировать это приведет к недовольству потребителей, а в некоторых случаях даже может создать...
На страницах этой книги будущие школьники найдут увлекательные задания для развития мелкой моторики и подготовки руки к письму. Рисуя и соединяя по клеточкам, ребенок тренирует графические навыки, усидчивость, глазомер, умение аккуратно и точно проводить линии, ориентироваться на листе бумаги. Разнообразие упражнений не позволит дошкольнику заскучать: ему нужно будет скопировать орнаменты по образцу,...
ISBN: 978-5-222-36571-7
Издательство:
Феникс
Дата выхода: июнь 2021
Язык поэзии нам с детства близок и понятен гораздо больше, нежели научные тексты или закодированные эзотерические послания. Татьяна Тимошенко с нетерпением ждет, приобретает и внимательно изучает каждую новую книгу семьи контактеров Стрельниковых. Переданные через посвященных Высшие знания, талантливо пересказанные ею простым языком в доступной стихотворной форме, понятны человеку любого уровня...
ISBN: 978-5-413-00148-6
Издательство:
Амрита
Дата выхода: август 2010
Оставить комментарий