книги Религия, оккультизм, эзотерика, астрология Духовное совершенствование

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Код 4293626

4.66 USD

Купить

Внимание! Книгу продает: Андрей

Доставка: Россия, Москва: самовывоз

Условия продажи: оплата и доставка по договоренностиПодсказка

Продавец договаривается с покупателем лично без участия books.ru

Аннотация к книге "Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире"

Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10-20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.
Методика осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: январь 2016
ISBN: 978-5-00057-308-2
Объём: 288 страниц

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары