книги Наука, техника, медицина Гуманитарные науки Психология Популярная литература

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Код 5235807

Нет в продаже

Аннотация к книге "Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире"

Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни.

Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете:...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Серия: Вне серии
Дата выхода: февраль 2021
ISBN: 9785001695004
Объём: 288 страниц
Масса: 436 г
Размеры(высота, ширина), см: 22 x 15
Обложка: твёрдая
Бумага: газетная

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары