книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье Правильное питание

Заглянуть

Марк Сиссон Брэд Кирнс

Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день

3-недельный план питания. Рекомендации по физической активности, сну и управлению стрессом. 100 рецептов блюд

Код 5210722

ISBN: 9785041107925
368 страниц

ноябрь 2020
Эксмо
Жизнь в стиле кето
632 г

Бумажная книга

Нет в продаже

Аннотация к книге "Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день"

Новая 21-дневная программа перезагрузки метаболизма позволит не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции и минимизировать риск развития болезней сердца, онкологий и деменции.

Программа состоит их трех этапов: первый — поможет слезть с "углеводной иглы" и запустить жиросжигательные процессы, второй — сфокусирует ваше внимание на привычках, которые помогут закрепить результат, и третий — полностью адаптирует вас к новому образу жизни....

На страницах книги вы найдете подробный план питания для 21-дневной программы перезагрузки, примеры упражнений, а также более 100 рецептов вкусных и интересных блюд.

21- дневная перезагрузка — это не просто очередная диета, а полноценная программа, которая позволяет изменить свои пищевые привычки и настроить весь организм на правильную работу.

Книга расскажет:

- как слезть с «углеводной иглы» и запустить жиросжигательные процессы в организме;

- как стабилизировать уровень гормонов аппетита и избавиться от гнетущего чувства голода;

- какие продукты стоит исключить из своего рациона и чем их можно заменить.

Также вы получите более ста вкусных и интересных рецептов, тесты для самоконтроля, таблицы энергетической ценности продуктов и примеры упражнений для адаптации к новой системе питания.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Эксмо
Серия:	Жизнь в стиле кето
Дата выхода:	ноябрь 2020
ISBN:	9785041107925
Объём:	368 страниц
Масса:	632 г
Размеры(высота, ширина), см:	24 x 17
Обложка:	твёрдая
Бумага:	офсетная

Книга находится в категориях

Диеты

Вместе с этой книгой покупают

Тайные общества всех веков и стран бумажная книга

Чарльз Уильям Гекертон

Нет в продаже

Целься! Как воплотить мечту в жизнь бумажная книга

Нет в продаже

Женщины-гангстеры и преступники, которых они любили

Женщины-гангстеры и преступники, которых они... бумажная книга

Жанна Алиакпарова

Нет в продаже

Игры в Scratch для детей бумажная книга

Павел Трофимов

16.64 USD

В корзину

Неукротимая красавица бумажная книга

Бертрис Смолл

Нет в продаже

Когда домом правит зоопарк бумажная книга

Лана Самарина

Нет в продаже

Игры в Scratch для детей

бумажная книга

Павел Трофимов

Среда программирования Scratch является прекрасным примером для обучения программированию. Интуитивно понятный красочный интерфейс сочетается с быстрым блочным построением алгоритма. Цель этой книги – научить детей основам программирования, создавая собственные небольшие игры. От простого к сложному, понемногу осваивая новые конструкции, вы пройдёте весь путь создания проектов: от идеи до реализации....

Издательство: ДМК Пресс
Дата выхода: апрель 2019

16.64 USD

В корзину