книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Фигура Фитнес, шейпинг, аэробика

Пилатес. 15 минут в день

Код 501091

  • ISBN: 978-5-222-11181-9
  • 64 страницы
  • апрель 2007
  • Феникс

Нет в продаже

Аннотация к книге "Пилатес. 15 минут в день"

Недостаток многих фитнес-программ заключается в том, что они очень узко нацелена на проблемные зоны. Но нельзя тренировать одну область тела отдельно от остальных. Все они тесно связаны между собой. Пилатес тем и уникален, что позволяет комплексно воздействовать на организм, - без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга. Тренируясь всего 15 минут в день, вы не только добьетесь великолепной фигуры, но и вернете своему телу гармонию и равновесие, под влиянием выполненных упражнений сможете активно противостоять стрессам.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Феникс
Дата выхода: апрель 2007
ISBN: 978-5-222-11181-9
Тираж: 5 000 экземпляров
Объём: 64 страниц
Обложка: мягкая

Книга находится в категориях

Оздоровительная физкультура, фитнесс

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары