книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Фигура Фитнес, шейпинг, аэробика

Э. Алперс Р.Т. Сежел Л. Джентри

Пилатес

Код 631625

ISBN: 1-58062-738-2
272 страницы

декабрь 2008
АСТ
The Everything
206 г

Нет в продаже

Аннотация к книге "Пилатес"

Узнайте, что всеобщее увлечение фитнесом подходит для всех!
Не важно, балерина вы или тюфяк, горный велосипедист или новичок в фитнесе - вы можете заниматься Пилатесом и пожинать его замечательные плоды. Замечательный для увеличения силы, похудания, более гибких мышц, снятия стрессов и достижения здоровья всего тела, метод Пилатеса - это революционная программа, которая может изменить всю вашу жизнь.
Написанная основателями всемирно известной студии Центра Пилатеса, Пилатес The Everything дает вам все необходимое, чтобы начать занятия прямо у вас дома или выбрать студию, которая вам подходит. Книга дает пошаговые инструкции, как выполнять такие невероятные упражнения, как растяжение позвоночника, сворачивание и "лебедь", кроме того, более чем 100 фотографий облегчат вам начало занятий.
Пилатес The Everything поможет вам:
- Создать гибкое и сильное тело;
- Предотвратить развитие остеопороза;
- Снизить риск быть травмированным;
- Установить правильную осанку;
- Увеличить силу и гибкость;
- Повысить тонус;
- Смягчить боль в спине.
Независимо от вашего физического состояния, Пилатес The Everything поможет вам получить контроль над своим телом.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

2008, декабрь:книга на бумаге "Пилатес", ISBN: 1-58062-738-2, издательство "АСТ", 272 стр., мягкая обложка, тираж 4000 экземпляров

Э. Алперс Р.Т. Сежел Л. Джентри

Нет в продаже

2006, сентябрь:книга на бумаге "Пилатес", ISBN: 5-17-033017-0, издательство "АСТ", 272 стр., мягкая обложка, тираж 4000 экземпляров

Э. Алперс Р.Т. Сежел Л. Джентри

Нет в продаже

Издательство:	АСТ
Серия:	The Everything
Дата выхода:	декабрь 2008
ISBN:	1-58062-738-2
Тираж:	4 000 экземпляров
Объём:	272 страниц
Масса:	206 г
Обложка:	мягкая

Книганаходится в категориях

Оздоровительная физкультура, фитнесс

Вместе с этой книгой покупают

Большущее сердце бумажная книга

Чичестер Кларк Эмма

7.68 USD

В корзину

Книжки-картонки. Самый лучший мышонок на свете бумажная книга

Катя Райдер

7.17 USD

В корзину

Притворись мертвым бумажная книга

Анжела Марсонс

Нет в продаже

Принцип кураторства. Роль выбора в эпоху переизбытка

Принцип кураторства. Роль выбора в эпоху... бумажная книга

Майкл Баскар

Нет в продаже

Блокпост под Идлибом бумажная книга

Александр...

Нет в продаже

Умри сегодня бумажная книга

Питер Джеймс

Нет в продаже

Большущее сердце

бумажная книга

Чичестер Кларк Эмма

Эта книга не затеряется в огромном море книг о собаках. Причина проста: восхитительные иллюстрации, смешной динамичный сюжет и хороший, «живой», текст. Героиня блога и двух книг Эммы Чичестер Кларк, собака «сложной» породы – помесь гончей, терьера и пуделя, невероятно популярна в Великобритании, на родине автора. В русском переводе ее зовут Ириска. Ириска обожает своих хозяев и сама ревностно следит за...

Издательство: Мелик-Пашаев
Дата выхода: декабрь 2018

7.68 USD

В корзину

Книжки-картонки. Самый лучший мышонок на свете

бумажная книга

Катя Райдер

Мама мышка и её мышонок отправляются на прогулку по лесу слушать чудесное пение птиц и собирать сладкие ягоды. И для мамы нет ничего важнее и никого любимее на свете, чем её маленький сынишка.

Издательство: Clever
Дата выхода: август 2019

7.17 USD

В корзину