Аннотация к книге "Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей"
Жить долго и быть здоровым и счастливым - такое пожелание человеку можно услышать на любом торжестве. Но как продлить жизнь и при этом чувствовать себя отлично даже в глубокой старости? Ответы на эти вопросы Вы найдете в замечательной книге Дэна Бюттнера и National Geographic.
О книге
Многие хотят жить как можно дольше, но всех пугает старость? Слишком рьяно культивируется образ молодости в современном обществе. Пожилой возраст...
Жить долго и быть здоровым и счастливым - такое пожелание человеку можно услышать на любом торжестве. Но как продлить жизнь и при этом чувствовать себя отлично даже в глубокой старости? Ответы на эти вопросы Вы найдете в замечательной книге Дэна Бюттнера и National Geographic.
О книге
Многие хотят жить как можно дольше, но всех пугает старость? Слишком рьяно культивируется образ молодости в современном обществе. Пожилой возраст считается залогом немощи. Однако на Земле есть как минимум четыре "голубые зоны", жители которых отличаются завидным долголетием, и при этом здоровьем и жизнелюбием. Дэн Бюттнер с командой исследователей провел несколько экспедиций в каждый из этих регионов и выяснил, какие обстоятельства от рациона питания до жизненных установок этому способствуют.
Выводы книги универсальны. Для того, чтобы начать пользоваться советами из книги, не обязательно родиться в "голубой зоне". Уже завтра читатель может применить простые приемы, которые добавят ему несколько лет жизни.
Фишки книги
Она написана по результатам широкомасштабного исследования журнала National Geographic. Выступление автора о долголетии на популярном портале ted.com посмотрели более 900 тысяч человек.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет прожить как можно дольше и при этом радоваться жизни.
Об авторе
Дэн Бюттнер - известный американский путешественник и писатель. Исследовал "голубые зоны" Земли в рамках проекта National Geografic. Основатель образовательного интернет-проекта Quest Network, позволяющего студентам поддерживать связь и обмениваться информацией с участниками экспедиций. Дэна часто приглашают на телевидение, чтобы обсудить секреты долголетия, а его выступление на ted.com просмотрели почти 950 тысяч человек. Ему принадлежат три мировых рекорда в велосипедных гонках на длинные дистанции.
Если уж жить долго, то очень важно качество этой долгой жизни. Мне кажется, важно вовремя понять, что процесс старения уже запущен, даже если тебе 20-25 и твоя задача оставаться в таком же физическом состоянии. С душевным состоянием проще (во всяком случае мне). А вот как сохранить тело - большой вопрос. В книге много вариантов и советов. Такую литературу стоит перечитывать время от времени, чтобы не потерять ориентир. К тому же со временем человек меняется и то, на что раньше не обращал внимания, теперь вдруг бросается в глаза.
Я бы назвал эту книгу "Молодильные яблоки". Прочитал пока только первую главу, но уже у меня поменялось представление о старости, и я вижу куда мне стремиться. В принципе я уже интересовался вопросом, как оставаться долго молодым, но меня как-то не цепляли книги с этой же тематикой. Здесь же всё совсем не так, здесь я четко понимаю, что мне нужно делать, чтобы "останавливать" процесс старения.
"Атлас минимально-инвазивной коррекции лица" отражает новый подход в эстетической коррекции инволютивных изменений лица и шеи и состоит из трех разделов. В первом разделе приводятся современные представления о старении лица в свете двух основных теорий: гравитационной и волюметрической. Новизна концепции авторов состоит в учете не только провисания тканей лица, но и перераспределения жировой ткани в...
Издательство:
МЕДпресс-информ
Дата выхода: февраль 2018
Эта книга научит вас, как создавать интеллектуальные системы от начала до конца и использовать машинное обучение на практике. Вы узнаете, как эффективно применять свои навыки разработки программного обеспечения, науки о данных, машинного обучения и управления проектами. Книга основана на более чем десятилетнем опыте создания интеллектуальных систем, которые обеспечивают сотни миллионов...
Предлагаемый учебник представляет собой развернутый курс по дисциплине «Культурология», прошедший многолетнюю апробацию в различных аудиториях учащихся высшей школы.Учебник предлагает читателю своего рода ориентиры в в далеко еще не устоявшихся понятиях теории и истории культуры на основе обращения к гуманитарным, философским, историческим, психологическим, этнографическим, антропологическим,...
ISBN: 9785534089981
Издательство:
Юрайт
Дата выхода: август 2018
Оставить комментарий