книги Наука, техника, медицина Медицина Популярная литература Здоровый образ жизни, самолечение

-18%

Маколин Д.А.

Прощай, тревожность!

Код 5434430

ISBN: 9785171528881
224 страницы

май 2023
АСТ
270 г

Бумажная книга

7.85 USD

9.57 USD

Добавить в корзину

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 01.08.2024; планируемая отправка: 02.08.2024

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 01.08.2024; планируемая отправка: 02.08.2024

Аннотация к книге "Прощай, тревожность!"

Автор книги Денис Маколин – практикующий психолог и автор популярного блога. Опираясь на случаи из собственной практики и разные современные психотерапевтические школы, он подробно рассказывает, как бороться с тревожностью и ее проявлениями.Вы можете спросить: зачем справляться с тревогой? Так ли важно быть уверенным и спокойным? А вы представьте, что просыпаетесь утром, а в груди — ощущение небывалой легкости, голова ясная, и хочется прожить этот день по-настоящему. Нет ощущения, что случится что-то плохое, и даже если такая мысль допускается, она вовсе не беспокоит. Важно то, что прямо сейчас хочется выпить чашечку кофе, выйти на прогулку и с удовольствием заняться своими делами. И только тогда вы можете сказать: "Прощай, тревожность!"Интересная и профессиональная подача материала, упражнения, направленные на терапию, делают эту книгу обязательной к прочтению!Эта книга поможет ответить на такие вопросы, как:• В чем разница между тревогой и тревожностью?• Как перестать беспокоиться и начать жить?• Как побороть свои страхи и убеждения?• Как улучшить свое внутреннее ощущение и повысить самооценку?• Как пережить расставание?• Как отпустить обиды и простить родителей?

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	АСТ
Дата выхода:	май 2023
ISBN:	9785171528881
Объём:	224 страниц
Масса:	270 г

Вместе с этой книгой покупают

Тайные виды на гору Фудзи бумажная книга

Виктор Пелевин

23.88 USD

В корзину

Практическая криптография бумажная книга

Брюс Шнайер

Нет в продаже

Тео - театральный капитан бумажная книга

Нина Дашевская

Нет в продаже

Метро 2033: О чем молчат выжившие бумажная книга

Нет в продаже

Рекрутинг. Книга перемен бумажная книга

Ильгиз Данилович...

Нет в продаже

Попугаи для "чайников" бумажная книга

Никки Мустаки

Нет в продаже

Тайные виды на гору Фудзи

бумажная книга

Виктор Пелевин

Готовы ли вы ощутить реальность так, как переживали ее аскеты и маги древней Индии две с половиной тысячи лет назад? И если да, хватит ли у вас на это денег? Стартап "Fuji experiences” действует не в Силиконовой долине, а в российских реалиях, где требования к новому бизнесу гораздо жестче. Люди, способные профинансировать новый проект, наперечет... Но эта книга – не только о проблемах российских стартапов. Это о...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: сентябрь 2018

23.88 USD

1 В корзину