книги Наука, техника, медицина Гуманитарные науки Психология Общая психология

Сапольски Р

Психология стресса

Код 5012180

ISBN: 978-5-4461-1370-5
480 страниц

апрель 2019
Питер
Мастера психологии
757 г

Бумажная книга

16.3 USD

Добавить в корзину

Книга от других продавцов от 12.1 USD

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 22.07.2024; планируемая отправка: 23.07.2024

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 25.07.2024; планируемая отправка: 26.07.2024

Аннотация к книге "Психология стресса"

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.
Оказывается, эволюционно люди предрасположены...

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.
Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.
Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.
Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Питер
Серия:	Мастера психологии
Дата выхода:	апрель 2019
ISBN:	978-5-4461-1370-5
Объём:	480 страниц
Масса:	757 г
Обложка:	твёрдая

Книга находится в категориях

Популярная литература

Вместе с этой книгой покупают

-10%

Куриный бульон для души. 101 история для прекрасных и любимых женщин

Куриный бульон для души. 101 история для... бумажная книга

Марси Шимофф

12.17 USD 10.95 USD

В корзину

{Вы не знаете JS} Замыкания и объекты бумажная книга

Кайл Симпсон

15.2 USD

В корзину

Практическая криптография бумажная книга

Брюс Шнайер

Нет в продаже

Большой конкурс заячьей выпечки бумажная книга

Элли Сноудон

Нет в продаже

-10%

Заплыв домой бумажная книга

Дебора Леви

8.83 USD 7.95 USD

В корзину

Unity и C#. Геймдев от идеи до реализации. Второе издание

Unity и C#. Геймдев от идеи до реализации.... бумажная книга

Джереми Гибсон Бонд

37.1 USD

В корзину

10%

Куриный бульон для души. 101 история для прекрасных и любимых женщин

бумажная книга

Марси Шимофф Джек Кэнфилд

Удивительная коллекция вдохновляющих историй от женщин. Как они любят и как переживают потери, как жертвуют многим ради семьи и сколько радости получают взамен, как они стареют и сталкиваются с болезнями и как они прекрасны и сильны. Стейси родилась не такой как все, но получила от жизни все, что хотела. Какие три секрета счастья поддерживали мать-одиночку в самые трудные времена. Джоан пережила в...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: декабрь 2018

12.17 USD 10.95 USD

В корзину

{Вы не знаете JS} Замыкания и объекты

бумажная книга

Кайл Симпсон

Каким бы опытом программирования на JavaScript вы ни обладали, скорее всего, вы не понимаете язык в полной мере. Это лаконичное, но при этом глубоко продуманное руководство познакомит вас с областями видимости, замыканиями, ключевым словом this и объектами – концепциями, которые необходимо знать для более эффективного и производительного программирования на JS. Вы узнаете, как и почему они работают, и как...

Издательство: Питер
Дата выхода: июнь 2019

15.2 USD

В корзину

10%

Заплыв домой

бумажная книга

Дебора Леви

Когда две семейные пары приезжают на виллу недалеко от Ниццы, их ждет сюрприз – выходящая из бассейна обнаженная женщина. Ее зовут Китти Френч, она называет себя ботаником и странно себя ведет. Эта женщина-загадка внесет раздор в хрупкое устройство семьи. Кто она на самом деле? Что она делает на вилле? И почему ей разрешают остаться? "Заплыв домой" – роман с секретами. И главное, что волнует автора, –...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: март 2018

8.83 USD 7.95 USD

В корзину

Unity и C#. Геймдев от идеи до реализации. Второе издание

бумажная книга

Джереми Гибсон Бонд

Впервые введение в геймдизайн, прототипирование и геймдев объединены в одну книгу. Если вы собираетесь заняться разработкой игр, то в первую очередь вам необходима информация о современных методах и профессиональных инструментах. Эти незаменимые знания можно получить в книге Джереми Гибсона Бонда. Кросс-платформенная разработка Unity позволяет создать игру, а затем с легкостью портировать куда...

Издательство: Питер
Дата выхода: февраль 2019

37.1 USD

В корзину

Просмотренные товары

Grev Yemini электронная книга

Джек Марс

Нет в продаже

House Divided электронная книга

Джек Марс

Нет в продаже

Просмотренные категории

Компьютеры и Интернет