книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт Оздоровительная физкультура, фитнесс

Заглянуть

Келли Макгонигал

Радость движения

Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности

Код 5205738

ISBN: 9785001691075
272 страницы

октябрь 2020
Манн, Иванов и Фербер
МИФ. Здоровье и медицина
422 г

Бумажная книга

Нет в продаже

Аннотация к книге "Радость движения"

Новая книга автора бестселлера «Сила воли» пропускает привычные и всем известные аргументы, почему нужно заниматься спортом, и объясняет, как полюбить движение.

Всем известно, что движение укрепляет здоровье и продлевает жизнь, но многие из нас воспринимают спорт как неприятную обязанность. Келли Макгонигал утверждает: так быть не должно. Движение может приносить радость. Более того, это один из главных ключей к счастью и самореализации. Изучив достижения в области нейробиологии, психологии, антропологии и эволюционной биологии, а также мемуары, этнографические заметки и философские трактаты, она выявила связь между движением и основными человеческими радостями — самовыражением, общением, мастерством.

В своей новой книге она рассказывает истории людей, которые реализовали себя, занимаясь бегом, ходьбой, танцами, плаванием, тяжелой атлетикой и другими видами физической активности. Ее исследования переносят нас в разные уголки планеты: в Танзанию, где сохранилось последнее на Земле племя охотников-собирателей; в Нью-Йорк, где пациенты с болезнью Паркинсона посещают танцевальные классы; на улицы Лондона, где марафонцы раздвигают границы человеческих возможностей. Путешествуя по всему миру, Келли Макгонигал доказывает: движение способно стать мощным противоядием от депрессии, тревожности и одиночества, и каждый человек может использовать силу движения, чтобы обрести радость и смысл жизни, а также наладить более тесные контакты с людьми.

Для тех, кому интересна взаимосвязь между физической активностью, работой мозга и ощущением счастья. Для тех, кому необходим стимул для занятий спортом. Для тех, кто попал в сложные жизненные ситуации — движение поможет иначе посмотреть на обстоятельства.

Переводчик: Юлия Змеева.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Манн, Иванов и Фербер
Серия:	МИФ. Здоровье и медицина
Дата выхода:	октябрь 2020
ISBN:	9785001691075
Объём:	272 страниц
Масса:	422 г
Размеры(высота, ширина), см:	22 x 15
Обложка:	твёрдая
Бумага:	офсетная

Вместе с этой книгой покупают

Селфи. Почему мы зациклены на себе и как это бумажная книга

Уилл Сторр

Нет в продаже

Python. Книга рецептов бумажная книга

Дэвид М. Бизли

36.69 USD

В корзину

Портрет с пулей в челюсти и другие истории бумажная книга

Ханна Кралль

11.77 USD

В корзину

Электроника. Сборник рецептов: готовые решения на базе Arduino и Raspberry Pi

Электроника. Сборник рецептов: готовые решения... бумажная книга

Саймон Монк

Нет в продаже

Тренинг по системе Майкла Ньютона. Путешествия вне пространства и времени. Как жить счастливо

Тренинг по системе Майкла Ньютона. Путешествия... бумажная книга

Майк Линн

Нет в продаже

Лизелотта. Охота на почтальона бумажная книга

Александр Штеффенсмайер

Нет в продаже

Python. Книга рецептов

бумажная книга

Дэвид М. Бизли

Если вам нужна помощь в разработке программ на языке Python 3 или вы планируете заняться обновлением старого кода на языке Python 2, эта книга – ваш счастливый билет. Она наполнена практическими примерами, разработанными и протестированными в среде Python 3.3, поэтому станет уникальным подспорьем для опытных программистов, желающих сконцентрироваться на современных инструментах и идиомах. В книге приведены...

Издательство: ДМК Пресс
Дата выхода: июль 2019

36.69 USD

В корзину

Портрет с пулей в челюсти и другие истории

бумажная книга

Ханна Кралль

Ханна Кралль — знаменитая польская писательница, мастер репортажа, которую Евгений Евтушенко назвал "великой женщиной-скульптором, вылепившей из дыма газовых камер живых людей". В настоящем издании собрано двадцать текстов, в которых рассказывается о судьбах отдельных людей — жертвы и палача, спасителя и убийцы — во время Второй мировой войны. "Это истории, — писал Рышард Капущинский, — адресованные...

Издательство: АСТ
Дата выхода: август 2017

11.77 USD

В корзину