книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт Оздоровительная физкультура, фитнесс

Заглянуть

Келли Макгонигал

Радость движения

Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности

Код 5205738

ISBN: 9785001691075
272 страницы

октябрь 2020
Манн, Иванов и Фербер
МИФ. Здоровье и медицина
422 г

Бумажная книга

Нет в продаже

Аннотация к книге "Радость движения"

Новая книга автора бестселлера «Сила воли» пропускает привычные и всем известные аргументы, почему нужно заниматься спортом, и объясняет, как полюбить движение.

Всем известно, что движение укрепляет здоровье и продлевает жизнь, но многие из нас воспринимают спорт как неприятную обязанность. Келли Макгонигал утверждает: так быть не должно. Движение может приносить радость. Более того, это один из главных ключей к счастью и самореализации. Изучив достижения в области нейробиологии, психологии, антропологии и эволюционной биологии, а также мемуары, этнографические заметки и философские трактаты, она выявила связь между движением и основными человеческими радостями — самовыражением, общением, мастерством.

В своей новой книге она рассказывает истории людей, которые реализовали себя, занимаясь бегом, ходьбой, танцами, плаванием, тяжелой атлетикой и другими видами физической активности. Ее исследования переносят нас в разные уголки планеты: в Танзанию, где сохранилось последнее на Земле племя охотников-собирателей; в Нью-Йорк, где пациенты с болезнью Паркинсона посещают танцевальные классы; на улицы Лондона, где марафонцы раздвигают границы человеческих возможностей. Путешествуя по всему миру, Келли Макгонигал доказывает: движение способно стать мощным противоядием от депрессии, тревожности и одиночества, и каждый человек может использовать силу движения, чтобы обрести радость и смысл жизни, а также наладить более тесные контакты с людьми.

Для тех, кому интересна взаимосвязь между физической активностью, работой мозга и ощущением счастья. Для тех, кому необходим стимул для занятий спортом. Для тех, кто попал в сложные жизненные ситуации — движение поможет иначе посмотреть на обстоятельства.

Переводчик: Юлия Змеева.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Манн, Иванов и Фербер
Серия:	МИФ. Здоровье и медицина
Дата выхода:	октябрь 2020
ISBN:	9785001691075
Объём:	272 страниц
Масса:	422 г
Размеры(высота, ширина), см:	22 x 15
Обложка:	твёрдая
Бумага:	офсетная

Вместе с этой книгой покупают

Иврит шутя. 100 анекдотов для начального чтения бумажная книга

С. В. Попова

Нет в продаже

Психология зависимостей бумажная книга

В.А. Дереча

Нет в продаже

-20%

Английский язык. Тренажер по разговорной речи бумажная книга

Станислав Матвеев

3.78 USD 3.03 USD

На складе

В корзину

-20%

Фейсбук русской революции бумажная книга

Михаил Зыгарь

12.24 USD 9.79 USD

1 На складе

В корзину

Черный клановец. Поразительная история чернокожего детектива, вступившего в Ку-клукс-клан

Черный клановец. Поразительная история... бумажная книга

Рон Сталлворт

Нет в продаже

-30%

Head First. Git бумажная книга

Раджу Ганди

24.99 USD 17.49 USD

В корзину

20%

Английский язык. Тренажер по разговорной речи

бумажная книга

Станислав Матвеев

В книге даются наиболее употребительные конструкции современного английского языка по самым распространенным разговорным темам для тренировки навыков устной речи. Тренажёр предназначен для учеников начальной школы, которые только начали изучение английского языка и нуждаются в эффективной разговорной практике. Тщательно подобранный лексический материал поможет освоить и закрепить в памяти...

Издательство: АСТ
Дата выхода: декабрь 2018

3.78 USD 3.03 USD

На складе В корзину

20%

Фейсбук русской революции

бумажная книга

Михаил Зыгарь

Что если взглянуть на события русской революции изнутри, глазами самих участников, которые еще не знают, чем все закончится? Что если следить за их поступками день за днем, читать о том, на что они надеются, чего боятся и что планируют – и как меняются их страхи и планы? Если освободиться от стандартного взгляда на историю – "с вершины горы", с нашей, сегодняшней точки зрения, когда уже известен результат и...

Издательство: АСТ
Дата выхода: март 2021

12.24 USD 9.79 USD

1 На складе В корзину

30%

Head First. Git

бумажная книга

Раджу Ганди

Книга поможет быстро и легко изучить самый популярный в мире инструмент контроля версий Git. В ней использована уникальная методика Head First, выходящая за рамки синтаксиса и инструкций по решению конкретных задач, а эффектное визуальное оформление разработано с учетом того, как работает и наиболее продуктивно усваивает информацию мозг. Рассмотрены основы Git, свойства ветвления кода, слияние, коммиты,...

Издательство: BHV-СПб
Дата выхода: март 2023

24.99 USD 17.49 USD

В корзину

Просмотренные товары

ЕГЭ -2008. География: практикум. Методика выполнения. Типовые тесты. Ответы

ЕГЭ -2008. География: практикум. Методика... бумажная книга

Владимир Васильевич...

Нет в продаже