распродажа Пятница 2018

Революция сна:Как менять свою жизнь ночь за ночью

Код 4529616

Нет в продаже

Аннотация к книге "Революция сна:Как менять свою жизнь ночь за ночью"

В погоне за успехом, карьерой и доходами мы часто крадем у себя время, необходимое для восстановления сил. И говорим себе, что «отоспимся на том свете». Арианна Хаффингтон исследует историю и механизмы сна, разбирает причины его нарушений и доказывает, что лишая себя полноценного отдыха, мы ничего не выигрываем. Более того, такой самообман снижает продуктивность на работе, портит здоровье, разрушает личную жизнь и отношения с близкими. Арианна не просто констатирует факты — она дает советы, как...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: апрель 2017
ISBN: 978-5-9614-5865-7
Тираж: 1 000 экземпляров
Объём: 408 страниц
Масса: 591 г

Книга находится в категориях

книги

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары